我们的孩子在成长过程中需要意识到，他们作为一个人理应受到赞扬。
当然，家长会说，他们一直在表扬和赞美孩子。毕竟，他们不是都会为孩子庆祝生日，带他们去看电影，给他们买礼物，花许多钱为他们买玩具吗?如果这些还不算是对孩子的肯定和赞美，怎么做才算呢?
在不自觉的情况下，我们往往只是认可孩子的行为，而不是认可他们本人。赞美和认同孩子本人的意义是:允许他们生活在最真实的自我当中，而不必陷入我们期望的陷阱中。也就是说，即便孩子什么事也不做，什么也不去证明，也没有达到任何目标，我们依然为他们的存在而沉醉欣喜。
无论表现形式如何，孩子的本质都是纯洁而富有爱意的。当我们尊重这种本质的时候，孩子就会相信:我们理解他们的内心世界，相信他们是美好而有价值的人，无论他们外在的表现如何。在孩子的外在表达或许还支离破碎的时候，如果我们有能力与他们的内在本质建立起纽带、就能够向他们传递信息，让他们知道自己的巨大价值。
请允许我提出一些建议。通过下面的行动，孩子将会知道自己获得了接纳;这种接纳完全是针对他们本身的，而不是由于他们的所作所为:
当他们休息的时候，请告诉他们，我们是多么地欣赏他们;
当他们坐着的时候，请告诉他们，我们是多么开心与他们坐在一起;当他们在屋里走动时，请告诉他们:“谢谢你来到我的生活里;”
当他们牵着我们的时候，请告诉他们，我们是多么开心握着他们的手;当他们早晨醒来的时候，请给他们写一封信，告诉他们一早醒来就看到他们是多么幸福的事;
当我们把他们从学校接回家的时候，请告诉他们，我们是多么地想念他们;
当他们微笑的时候，请告诉他们，我们的心是多么地温暖;
当他们亲吻我们的时候，请告诉他们，我们是多么喜欢与他们待在一起。
不论我们的孩子是婴幼儿还是十几岁的青少年，他们都需要获得认同，需要被告知:我们因为他们的存在而开心。孩子需要知道:他们不必做任何事情就足以赢得我们全身心的关注。孩子理应体验:他们降临世间，这件事本身就足以为他们赢得瞩目与欣赏。
一个孩子如果伴随着与生俱来的“正当感”成长起来，那么成年以后也会带着幼年的印记，获得强健的情感世界。他们很早就能理解自己的精神在人际关系中是最重要的，今后就能靠着精神的引导去体验成年人的生活。凭着这份内在的纽带，他们既不需要向外部世界索取认同，也不会渴求赞赏;凭着内心的“正当感”，他们就能对自己发出赞许。
——摘自《父母的觉醒》(美•沙法丽•萨巴瑞)
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