一觉
意识到一连八天都在写睡前状态，这个情绪好像释放完了，突然不想写了，都是一体两面的，为什么不去照见一些喜悦的相，去感知身体喜悦的状态呢？
知道了
二觉
学习人类图，课前作业老师让看5本书，还有几部电影，还有思考题，书都是自己喜欢的，瞬间感觉到了深度与喜悦！学习从来不冲突，因为方向只有一个
知道了
三觉
好玩的是，当自己觉得关于睡觉这块不想写了，画面和谐了，也不再哭闹的抱不住，而是各自玩各种的，自己也一个大字的躺在床上，写着觉，虽然头还有点疼，但是心情爽，彼此给对方一些时间跟空间。
咦，我这不是对他们不睡觉有意见，而是他们不睡我就不能干自己的事有不满。
知道了
四觉
大宝帮我摇腿，感觉柔柔的，腿越来越放松，过一阵开始从膝盖到脚踝热乎乎，小孩子能量好纯呀，小宝也自己爬着找好玩的，时不时哼哼的笑着，不敢给他对眼，知道小宝招架不住我眼神的召唤，果然，对视一眼后，小宝爬上来了，准备睡觉
知道了
五觉
吃着饭，吃着饭，突然想收拾屋子，不收拾浑身不舒服那种，放下碗筷拿起扫把就开干，角角落落的全扫一遍，东西摆好，竟然一大包垃圾，惊讶到我，之后拖一遍，边托变出汗，大滴大滴的从头上往下掉 ，看见干净亮堂的屋子，心里一下敞亮了，顺畅了的感觉。
知道了
六觉
翻开书，看到一些观点与案例，感觉到荐骨一直嗯嗯嗯的回应，那感觉好踏实，之前一直因为一个事困于心不得解，今天就看见了，
知道了
七觉
今天第一次正儿八经的坐在那感受静心冥想，之前会躺着做，因为担心小宝会醒，
刚开始放松坐时候整个背是弓着的，气不足，头还是头疼，早上还有瞌睡，跟着音乐提示，就感觉脑门紧，念头很多，一遍又一遍的拉回来，感觉脑门出很多汗，心还有点慌有点闷的感觉，
之后在中间没有声音安静拿会，感觉周围好静呀，怎么那么静，静的有点空洞，甚至听不见呼吸声，好像啥也没有，连自己都没有似的，太静了。。。就感觉过了好久，也不知道是不是自己坐着睡着了，猛的一惊，看下才过了几分钟。。。
知道继续回到那个状态，感觉背不自觉的直起来一些，不过脑门还是一直有汗，之后躺在床上睡了一个回笼觉，睡得很满足。
知道了
经典点评
@贾清然❤中医心理疗愈
每一个知道了，就是一个锚。多多放慢下来，去体会“知道了”的那个当下。
最后一觉，第一次的静心冥想很赞哈哈，多练，跟着音频，老师的引领是循序渐进的，会练出功力和劲道出来[666]
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