衰老是每一个女人最恐惧的事情，于是桌上堆满了各种瓶瓶罐罐的护肤品和化妆品，目的就是为了为了抵抗衰老保持青春容颜。
但这些真的有用吗？营养师美容师均表示这些都是“治标不治本”。护肤品化妆品只能从肌肤表层改善肌肤状态，真正让人加速衰老其实另有“元凶”。
6种食物是“催老剂”，健康管理师和美容师从来不碰，你却样样都爱吃
1、水垢：于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等。茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老。
2、含亚硝酸盐的食物会加速衰老：火腿和热狗这些肉类的加工食品过程当中会加入很多的亚硝酸盐及一些添加剂和防腐剂，要知道经常吃的话会给胃肠道带来很大的负担，而且还会加快衰老的速度。
3、腌制类食物：腌制类的食物包括腊肠腊肉等一系列的腌制食品。这些腌制类食物在制作时容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
4、含铅类食物：铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。如果摄入过多会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症还会使人过早衰老。
5、霉变类食物：霉变食物会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰，严重的还会让身体细胞出现癌变的风险。
6、炸过东西的油。炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质。特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用并加速促人衰老。
一旦你已经变老，要将衰老倒转，抗老便是“为时已晚”，因此“防老抗衰”应从年轻时就得开始。
那么什么是防老抗衰的最佳时机呢？健康管理和美容师建议：
补充胶原蛋白，保持体内胶原蛋白质量不受年龄的影响，你的皮肤将不再受制于年龄。胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，使皮肤长得白嫩细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。鱼胶原祛斑维C粉能有效改善淡化黄褐斑，对肤质粗糙、暗哑、色素沉着有很好的改善作用，从而保持肌肤透亮、有弹性，恢复光洁弹嫩颜值比实际年龄更显年轻。从而保持肌肤年轻状态延缓衰老。
为了更好防止衰老，健康管理师和营养师同时建议，除了补充胶原蛋白还要从饮食结构上面去调整和改变，还应该要养成很多健康的生活习惯，并且要积极的去进行体育锻炼，只有这样才能够越活越年轻、持续保持身体与肌肤的年轻态。
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