经典学习方法推荐
1.艾宾浩斯学习法
1885年,德国心理学家艾宾浩斯以无意义的音节为材料进行了有关保持进度的研究,发现并绘制了第一条记忆保持曲线或遗忘曲线(又称为“艾宾浩斯曲线”。实验的结果证明,在即时记忆的一小时后,测试者只能回忆起40%左右的内容。1天后,能回忆起的内容仅33%,到第6天逐渐下降到25%。 不仅如此,有关实验还表明,在复习时间和其他条件大致相同的情况下,分阶段复习比集中在一起复习效果要好。所以,只有合理地进行信息的整理,才能强化吸收,把传入的信息变成牢固的记忆。
具体方法是:在学习某门知识的过程中,采取学习一复习一再学习再复习的方法,即学习某一内容后,花少量时间进行一次复习,接着学习下一部分内容,结束后再进行一次复习(包括前面学习的内容),如此下去,直到学完全部内容为止。此外,学习与复习的时间安排应该适当。初次学习,新内容无疑是最多的。中间的复习不需太多,能够达到回忆的程度即可。最后的总复习,时间要稍安排多一点,没便对全部内容进行一次总的回顾。而且应该注意到,其中的重要内容要重点地复习、巩固。
艾宾浩斯学习法虽然很烦琐,但这种方法对记住学习过的东西特别有用。
2、西蒙学习法
诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出这样一种见解:“对于有一定基础的人来说、只要他真正肯下功夫。在6个月内就可以掌握任何一门学问。”西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明,一个人一分钟到一分半钟时可以记忆一个信息。心理学把这样一个信息称为“块”,估计每一门学问所包含的信息量大的是5万块。如果一分钟能记忆一“块”,那么5万块大约需要1000个小时。以每星期学习40小时来计算,要掌握一门学问大约需要用6个月。为了感谢这一个研究成来。教育心理学界称这种学习法为“西蒙学习法”。为了形象地说明。我们可以把西蒙学习法比作一把锥子。正如居里夫人所说:“知识的专一性像锥尖。精力的集中好比是锥子的作用力,时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。”西蒙学习法所支配的学习活动,呈现出一种尖锐猛烈、持续不断的态势。
3、“全字塔”学习法
所谓“金字塔”学习法,就是用一系列的循环知识单元来代替平铺直叙的知识积累和阐述,“金字塔”学习法以学习者感兴趣,所研究的内容为目标。起点可是个基本概念,某个公式、某个实验现象,某个疑难问题,甚至还可以是自己从这个起点出发,围绕着中心内容,学习、掌握与中心内容有直接关联的基本知识,同时了解那些与中心内容有联系,但并无直接影响的相关知识,经过一个阶段的学习, 基本概念得到掌握,公式得到理解和运用,实验现象得到分析,疑难问题得到解释,设想得到丰富和完善。同时还了解了与所学内容相关的知识领域。领略了所学知识的概貌。在这一循环的学习中, 又会遇到新的概念、新的问题。这时,再以此为新的起点,进一步循环,进一步学习,进一步开阔视野。同时,为了解决起点所提出的课题,需要认真地钻研、理解、掌握,需要我们去查找书籍,寻求解答根据和说明材料。这不仅仅是掌握知识的过程,也是培养扎实钻研作风的过程,同时还是训练快速查阅书刊文献、有效利用资料能力的过程。由此可见,“金字塔”学习法具有“一箭三雕”的功能。
4. SQ3R学习法
SQ3R学习法是一种极其高效的学习方法,可以有效地帮助我们学习新知识。SQ弓R学习法是由依阿华大学的罗宾森首先提出来的,在全球范围内颇受重视,有的欧洲国家或地区将其纳入心理学教学内容中。神奇的SQ3R学习法的名称由学习任何书面材料(无论是整本书、一本书的一个章节,还是一篇文章或是其他什么资料)所需的五个方面的第一个字母组成,即浏览(Survey)、 问题(Qustion)、 阅读(Read)、 复述(Recite)、 复习(Review)。 SQ3R学习法是一种非常灵活的学习方法。根据不同的学习目的和学习材料,你可以来用其中不同的方式。
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