2018年7月3日星期二
这几天晚上的睡眠都还不错，精神状态一下子就恢复了六七成，恢复了往日的欢声笑语，心中对睡不着的恐惧也减轻了不少，我知道睡眠问题的好转不会像感冒发烧那样一蹴而就，一下子就好的彻彻底底，中间不知道会有多少的反复，但终将会痊愈。
昨天晚上像往常一样躺下睡觉，脑子里并没有挥之不去的想法，可也无法进入深度的睡眠，在半个小时之后，我只能宣告睡觉失败，再一次的起床，重新酝酿睡意，最后才在十二点半的时候迷迷糊糊的睡去，四点半的时候又迷迷糊糊的醒来，我才知道自己睡着了。
都说容易睡不着的人心事重，或者说是执念比较深吧，我可能就属于这种人，对很多事情太过较真，过于追求完美等等，应该朝着拿得起放得下去努力，想得多未必就是好事，以平平常常之心态做事可能效果会更好。
今天的工作一样也没有拉下，状态虽没有前几日那么好，可丝毫没有影响到工作，在我不把失眠看得那么重的时候，它已经开始离我越来越远了。希望在不久之后，我完完全全从其中走出来的时候，我能够记住这次失眠的教训，也让自己的人生能够有新的生机和活力。
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本文标题：失眠日记30
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