星期五

作者: 朝雨 | 来源:发表于2023-10-12 23:40 被阅读0次

今日复盘:

心情:低沉中平稳,偶尔愉悦,感冒太久,太累的感觉

工作:圆满完成  完成日常工作,辅导完学生

学习:心理调试方面:注意力多放在事上,少放在对人的关注上会好一些  其实,别人的不理会,有时候是别人不知道怎么回答你罢了

运动:打篮球大半个小时 瑜伽十几分钟

家庭:陪伴孩子玩耍聊天,和弟妹聊天

反思:其实,自己的声音低沉,而且话不多,笑也比较少,有时候难以放松,不太松弛,所以,不那么吸引别人的关注很正常。而且,人微言轻,也没什么不好,不容易成为靶子。

今天成功日记:

1.赚到了200元

2.增加了一天的工作经验,与人相处的经验

3.和孩子相处很好,大家快乐

4.劳逸结合,下午及时回来休整了

5.运动了一个多小时

6.心情愉悦,工作带来了放松的休息时刻

7.和公公顺利沟通了

8.接受了自己不是社交达人的现状,接受现实

9.鼓励了老大,看到老大的闪光点

10.感觉自己今天还是很理智,也发现其实周围人还是好相处的,自己其实可以更放松点,多关注下眼下的事情。

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