1.31殷丹种子实践
坏种子觉察：看到张海纳拖着罗丽的流程不批，这是我过去格局狭小的种子的显现
今日种子实践：
近期目标：3月1日前种出拥有爱与陪伴、富足慷慨、长相俊美的伴侣
1在伴侣群及绿度母群分享好的文章，并和群友互动（爱与陪伴）
2咖啡冥想10分钟，感谢自己这一年种下很多陪伴的种子，相信总有一天花会开的，也愿所有人的种子早日开花，愿天下再没有孤单的人；为家人做施与受10分钟（爱与陪伴）
3供养父母35 建寺55 放生3 供花1 立像1 助印忏悔邪淫1 智库捐助1 关爱自闭症1 （富足慷慨）
4供花1 立像1 （长相俊美）
回向：带着喜悦的心情，把我种下的所有好种子回向给所有众生，愿所有的生命都能得到保护，所有人都有人相陪不再孤单，愿所有人的伴侣目标早日达成，实现幸福美满的人生。同时把好种子回向给自己的伴侣目标能够如期达成，愿自己成为那个成功和幸福的超人！成为身边亲人朋友，众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福。
感恩佛陀，格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩，幸福富足的人生
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