你变了，世界就变了—英子的周检视 7/8

你变了，世界就变了—英子的周检视 7/8

从八大关注检视一周 7/1--7/7

#健康·身体#

- 本周早起，5:30 ,睡觉时间6H+

- 跑步 12公里，周20公里目标未达成，运动记录达到100天，继续加油

—带领一群小朋友跑步，感受青春的力量

- 每天瑜伽基本功

- 冥想每天坚持。

- 下周跑步继续坚持，弥补

#学习·成长#

- 番茄工作法 每天学习打卡

- 带领下属每日工作打卡，读书打卡

- 与同事与下属进行打卡回顾总结

- 坚持做第六次周检视（之前总不能坚持）

- 本周工作，学习能及时总结思考，感悟，学习到的东西一定要及时总结，时间管理是，学习当天完成总结，一周内复习实践，一月养成习惯。教会别人，成长自己。内化——领悟——分享，最终成为你自己的知识与财富

- 亲子教育书籍#如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说 #，第二到四章，并运用。#儿童心理学#一到五章，目标下周花两天内看完，并分享总结，分享。

- 简书输出，培训总结，周检视

- 时间管理天使班18A在yy上做主持人，统筹协调，事前准备，顺利召开。

- 改善要点，时间管理上仍然有拖拉

- 印象笔记运用有进步，每天坚持日记，思维导图，A4工作法，番茄工作法开始，继续好好实践。简书输出目标每周四篇以上。

  #工作·事业#

- 按计划每天培训员工每天五分钟

- 下属工作时间管理学习教育，打卡开始，目前是7人一起。

- 工作按时完成，准时下班

- 改善要点，按计划，逐项实施

- 每天要事第一，做三个以上番茄

- 提醒培养下属，多交流

#家庭·生活#

- 家公，家婆帮忙照应家，每天感谢

- 陪孩子上课外活动班，图书馆，一起游戏三次。

- 家庭会议三次，沟通成长问题，共同面对

- 改善要点，检讨自身不足，制定改善规划

#财务·理财#

- 记账理财 每天

- 学习理财知识，反省消费理念

- 未来三个月的资金规划

#人际·社群#

- 跑族，与邻居一起跑步，交流

- 购物群，购物分享，结交朋友

- 魅力女性，分享魅力女性的知识

- 时间管理 18A班会分享会，能熟练使用软件XMind ZEN进行基础思维导图。

- 时间管理 天使班 9组每天打卡，相互鼓励，一起进步

- 读书打卡 每天坚持

- 下一步，思维导图提升

#信仰·灵修#

- 每天睡前自我肯定宣言 3次

- 心理暗示每天实施

- 晚上以及中午 冥想5次，约10分钟/次

- 儿子从看世界杯，认识了很多国家名字，以及知识，引导他拥有远大理想，将来环球旅行。

#休闲·放松#

- 听书，听音乐放松

- 培养家人继续养成早睡早起，跑步，健身，阅读，时间管理，总结的习惯

#感恩与其他反省#

      1.感恩时间管理天使班18A的教练，伙伴们

      2.感恩司的指导，感恩同事的协助。感恩下属的合作。

      3.感恩同事分享的美食

      4.感恩家人，关怀备至