生命是个调整和再调整的连续过程——你必须不断应付新的问题。授人以鱼，不如授之以渔。通过和孩子一起寻找解决方案，可以教给他们怎么处理现阶段家庭生活中面临的问题，以及如何应对将来更艰难复杂的世界。
“描述你看到的和你的感受”所带来的结果简直不可思议。这样做不仅肯定了孩子的努力，还帮助他们相信自己。最重要的是，给了他们继续努力的勇气和动力。他们的内在声音会变得越来越大声而清晰。毋庸置疑，“描述性的赞赏”是培养自信而有爱心的孩子强有力的法宝。
用一个词总结你看到的。指出他们已经完成的进度，不管有多少，都会带给孩子坚持不懈的勇气。
关于愤怒：
“每天早晨，我都发誓今天会不一样。今天我会是一个热心、耐心、充满爱心的父母。但每天早上，我又都变成一个可怕的、歇斯底里的疯子。”
我们所面临的挑战在于：要明白如何适当地表达我们无法遏制的愤怒，来释放自己，同时又不伤害到孩子。
我们不能依赖于某一种策略，而忽略自己的感受，而是应该把学到的用到实际生活中去，表达自己强烈的情绪。
每人都有自己喜欢的方式。
忘记所谓的“要冷静”，描述问题并大声喊出来。
压抑自己强烈的感受之后瞬间爆发，我们要调整我们愤怒的力量，以保护我们的孩子不受伤害。
不要轻易给孩子贴上标签，而是应该接纳他的感受，并告诉他我们的感受，从而让他有勇气坦然跟我们说出事实。
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