按自己的意愿过一天
关键词：健康、锻炼、精进、学习、工作、家庭、亲子、教育、游戏、爱好
早晨5:20，闹钟准时响起，穿衣洗漱完毕，“趁早历”打卡，5:25来到操场拉单杠，很长时间没拉了，今天拉了4个，明天继续。参加工作以后，最开始拉单杠时只拉了两个，坚持拉了将近半年，渐渐拉到了十几个，后来又停了下来，以至于现在只能拉几个，这件事很好的说明了坚持的重要性。
早上5:35之前，来到教室，查迟到。到学校办公室签到。分别到两个班布置早读任务，检查当天计划。背诵《道德经》（1--10章）。周一、三、五骑行。
早上7:00，室内锻炼（握力器20次，握力棒20次，健腹轮5次，俯卧撑20次，拉力器20次），吃早饭，扇贝单词打卡，扇贝阅读打卡，扇贝听力打卡。英语流利说打卡。
上午8:00，办公室，备课，写初备稿，上课，读书，练字，写作。
中午12:00，午饭，查午自习，读书，午休。
下午2:00，上课，读书。
下午5:45，接孩，到教室看晚读，写作。
晚上6:50，晚饭，陪孩阅读，学英语，下棋，练字，预习，复习。
晚上8:30，准备睡觉，背《道德经》（第2章）。
以上基本是我一天的日常，但个别日子有所不同，需要改进的地方就是提高效率，让自己有时间遇见更精彩的生活内容，丰富自己的人生体验。
孩子的成长是件大事，也是件长远的事，天下大事必作于细，千里之行始于足下，合抱之木生于毫末。大事从细节抓起，长远之事从眼前做起。在孩子成人之前，也就是18岁之前，做父母的要全面承担起教育的责任，清楚孩子在成长的每个阶段需要构建的知识体系和达到的心智水平，并通过言传身教和资源整合使孩子拥有相应的知识体系和心智水平，这就需要父母不断地学习，跟上时代的步伐，只有这样才能在孩子成长的每个阶段成为孩子的教练或陪练，成为孩子的师长兼朋友。最终我会成为孩子的肩膀，使他超越我的局限，看见更远更大的世界。我会为他提供足够多的书籍开阔眼界，我会带他参观足够多的博物馆了解历史，我会陪他爬山看海涵养胸襟，我会鼓励他独自出行，拥有独立的品质，自由的精神。
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