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书享|一切理所当然后,拖延就不存在了!

书享|一切理所当然后,拖延就不存在了!

作者: Sunshine爱北京 | 来源:发表于2016-05-09 16:37 被阅读36次

    最近看了日本人写的时间管理的书《绝对达成》,对时间管理的兴趣,使我之前就看过很多此方面的书籍,比如李笑来的《把时间当做朋友》、《番茄工作法》、《奇特的一生》、《拖拉一点也无妨》等,

    好友问过我,你觉得看这么多时间管理的书有用吗?

    当时心里瞬间尴尬了一会,表示我对自己的时间利用也没觉得多么厉害,也常常拖着一些该做的事不去做,我是这么回答她的:如李笑来说的,时间是不可管理的,我们唯有管理自己。

    很多人都觉得时间管理那套理论,可能内容都差不多,没用,何必看那么多,可是读的越多,越发现管理的其实是自己,而不是时间。我现在对时间的觉察能力强了些,知道做这件事预计花多少时间,提前安排。很多按《把时间当做朋友》里面所说的,尝试去做,感觉自己的心智成熟了些,也更懂的思考了些。

    话说回来,最近这本书的思想,解答了我心中的一些疑惑,带给更多的思考,所以迫不及待想分享出来。

    在《绝对达成》这本书里,作者提出一个很简单的理论,于我的理解是:
    当把目标视为一种绝对达成,理所当然的状态的时候,你就不会去思考这个目标是否会达成,达不成会怎样,而是无数次地思考如何达成目标,并且付诸行动。

    就好比你开心地约朋友吃饭,这肯定是你认为理所当然的一件事,你会想今天几点和朋友见面,提前多久出门,要吃什么,该去哪吃等等一系列问题,你大脑会不停思考,把时间从未来倒推到现在,你最应该去做什么,然后一步步采取相应的行动,与朋友完成一次愉快的用餐。

    我之前在公众号写过一篇文章《关于论文的胡思乱想》,反思自己为什么就是不愿意去写,为什么会有这么多情绪的存在?可是回想我初高中学习的状态,绝对不会存在如此严重的拖延现象,这是为什么?

    看了书,找到答案了。

    因为,初高中时期,把学习这个目标视为理所当然,会努力地想办法去学习,思考如何提高成绩等。当时即使有手机,也不会出现玩会手机再写作业的现象,可能是因为手机功能不够强大,但是我更倾向于解释为当时的自己,把学习视为必须完成的一件事,努力提高学习成绩视为最重要的目标,所以每天放学回家,最重要的事就是做完作业,复习预习等。从来不觉得开始学习是多么困难的一件事。

    而一进入大学,自己不再将它视为理所当然,开始养成每次做作业,复习等必须先刷半个小时手机,以进入学习状态。

    到现在,研究生期间写论文,也是一直迟迟不愿开始写。每次准备开始写的时候,不是刷刷手机,就是看看闲书一小时,才好让我进入写论文的状态。

    为什么初高中的那种不受手机打扰的学习状态不复存在了?和现在的如此不同?

    就是因为没有把目标理所当然化。

    而不把目标理所当然化,会导致我们在去做一件事的时候,我们倾向思考做这件事的意义呢?为什么要做呢?

    明明很想学习画画,却想用照片拍下来不就可以了,还有那么费劲画出来干嘛?画画到底有什么用呢?

    明明很想学Ps,却也在想好难啊,反正现在也用不到,何必学?要不等需要用了再学也不迟。于是,学画画,PS的计划就一直耽搁着。

    这些头脑中就会产生很多思考噪音,其实就是各种借口,引发各种情绪,阻碍我们进一步行动。

    那我们要如何去应对这样的情形呢?

    除了学着把这些目标理所当然化,还要换种思考方式,逆向思考。

    “只有理解了工作的意义所在才能专心致志地工作”转变为”只有专心致志地工作了,才能理解工作的意义所在”。逆向思维时,”时间是从未来流向现在的”,因此,工作的意义、做工作的理由,都是当你把工作做完以后才会体会到的。工作意义是什么之类的问题,根本没有去苦苦思考的必要,只要你开始行动把一项工作坚持下来做到底,收获了成果以后,这期间的意义所在,自然是早已了然于心。

    蔡康永说过一句话:

    15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”.18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”.人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。

    想到这句话的原因,是因为很多时候,我们做的一些事,学的一些东西,可能暂时没法那么快看出其中的意义,对我们的人生有什么意义。就如,乔布斯说过:

    “You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust thatthe dots will somehow connect in your future.”
    你无法连接未来的点,你只能连接过去的点。所以你只能也最好相信那些点终究会连起来。

    所以,当真的内心想去做些什么的时候,就不要在行动前,思考太多,防止思考太多阻碍自己的进一步行动,将其视为理所当然化,一步步行动,相信最后就算不能达成目标,也能从中收获很多,而它的意义在之后的人生中会慢慢显现出来。

    将目标"理所当然化"的一个好处就是:大脑想点子的能力变强。

    只有当将思考"理所当然化"之后,人才能从压力中解放,因此从平时开始多做一些增加大脑运转次数的工作,锻炼大脑的基础体力是极为重要的。通过不断的行动,能锻炼一个人下功夫想点子别出心裁的能力,如果把结果设定为"绝对达成"的目标去行动,不断思考好点子的能力也会在不知不觉中得以掌握。

    关于这点,我体会很多。

    今年过年的时候,我组织办初中聚会,当时我心里一直就想如何能够办好一场初中聚会,把这个视为理所当然的目标,而不希望仅仅把大家召集起来,吃饭唱歌然后就走了。我希望我们能够在心里有连接,能够珍惜彼此的同学情谊。

    那些天,我的脑子里每天都是想如何能够办好它,常常很多很棒的点子突然蹦出来,好几天睡前我都突然想到了一些好点子,兴奋地睡不着,赶紧拿出手机备忘录记下来。这个经历使我突然觉得,哎呀,我还是会想出很多点子的嘛!

    还有之前一直听罗辑思维,上面卖的书对我还是很有吸引力的。小凯同学转发给我一条信息,为船鱼哥水饺写推广文案,然后有机会赢得罗辑思维的书箱。因此太想要了,第一次写推广文案,却没有觉得有什么无法做到的思想,而是坚定认为我可以做到,于是,把平时的观察,结合自己的思考,在休息的时候,在苹果备忘录写进去,最后再整理成Word,一篇一千多字的方案就搞定了。再过段时间,就顺利得知被采纳。这条短信我至今都舍不得删除,算是对这段经历的见证。

    所以,当要去达成一个目标,完成一个任务,学着去把它『理所当然化』,一定可以绝对达成,这样你大脑的思考、身体的行动、都会全力以赴去帮助你达成的。

    此外,对于读了这么多实用的书,却对自己的生活还是没有用的疑问,书里给了回答:

    即使掌握了所谓的"知识",也无法得到"成效"。原因很简单,虽然代表信息技术的各种科技、方法论在很短时间里发生了爆发式革新,但是人类的脑子和身体在数千年时间里几乎没有进化。为了出成效,人必须在学到一定知识后反复的练习,用身体去记住方法掌握方法才行。

    很多时候,并不是没用,而是我们看了太多,反而没有去实践坚持下来。

    不论是开车,学习商业技巧、减肥、英语口语、运动等,任何事情都是,刚刚掌握知识就想马上出成效的话非常困难的,只有通过反复地训练,用自己的身体去记住,才能真正地做到收放自如。

    书里还有一些有意思的观点,比如面对道理都懂却很难行动起来的时候,该如何面对?如何采用倍速管理,克服拖延?如果你也感兴趣的话,希望你也能看看这本书,相信也会挺有收获的。

    PS:原文发布在个人微信公众帐号:星光号列车,欢迎关注上车呀~

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