出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣,青的多红的少。一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣，十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣，这是一则绕口令，一气说完才算好。今天早上一起床就开始练习，老师说先要让小腹微收，肩膀、胸腔再下沉，然后再将气息从两肋打开；数枣的时候，还要甜一点。自己在练习的时候感觉还是有点不习惯，但感觉比以前好多了，也知道该怎样呼气、吸气，气息不像原来那样紧凑，语速提快了点，还需要多加练习，坚持不懈，加油咯！
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