美文网首页
月检视2019.1月

月检视2019.1月

作者: 鲁莉祯 | 来源:发表于2019-01-30 21:36 被阅读0次

本月是忙碌和收获的一个月!所以,虽然有点小忙,但是各方面都有小庆幸!所以还是很开心!记得妈妈和姐姐经常说我,无论到啥时候,我都会傻傻的开心!呵呵,我也发现好像我就是这样一个人~只要能给我一缕阳光,就会响亮我的整个世界!嘿嘿,如果外面没有了阳光给我,我便会造一束光来响亮我的整个世界!呵呵。所以在我的世界里从来没有黑暗,没有雾霾,ye!过去我的世界充满阳光,未来我的世界更加阳光灿烂!ye!

效能

本月的时节点是特殊的一个月,有新年元旦,还有赶上临近‘中国年’,又赶到月末工作总结,所以量比较大。加之还遇到了3位好老师,都报名参加了学习班,学习班刚好又赶到一起了!哈哈,真可谓是忙得不亦乐乎啊!不过,还有有易效能,帮助时间管理提升,还有易效能培养我形成了运动的好习惯,每天都能帮我注入能量,让我保持每天精力充沛!尽管那么忙,但是所有的事情都完美的达标了!当然还有一个非常值得记忆的小庆幸~那就是儿子在关键时刻帮了我一大忙哈哈!儿子帮我工作了一整天~给公司输入月总汇报表,那天是一个特别值得记忆的日子~儿子18岁生日!

健康

睡眠本月睡眠基本保证在7个小时,每天中午挤时间冥想约30分钟,给自己充电。每天精力旺盛!

运动

非常感恩易效能的所有老师及伙伴们,易效能让我养成了运动的好习惯,每天快走1万步以上分早上和下午两个阶段进行,在工作中途,还会见缝插针的运动一会,以便保持良好的精神状态去工作。

饮食

饮食是提供身体能量的最基本方式,所以我认为,越是忙,越是要吃好!哈哈。刚好儿子已放寒假了,所以每天基本能保证三餐是自己亲手做的,饭菜基本能保证每天的蛋白和蔬菜均衡。在早餐之前会按照惯例,加上第四餐~营养餐(营养产品)。因为我认为早餐是要为全天提供能量,所以早餐非常重要!

家庭

因为儿子回来了,所以家里增添了不少欢乐!按儿子的话说~就是每天都有好吃的,好开心!呵呵。

学习成长

本月报名的三个学习班课刚好都赶到一起了,又加上工作忙,呵呵那叫个忙呀!但是幸好有易效能,帮助时间管理,所以,还好,学习的收获很好,都满满哒!并且都详细的做学习笔记呢!

社交

本月做了3次公益健康课堂。收获了快乐,友谊与成长!很开心!

休闲

本月忙里偷闲,和儿子去看了一场有关于宇宙规律和生命价值方面的电影~《生命之夜,光之杯》。儿子说角色演的有些不尽人意,肯定会有下一部,和我约好了,到时一定去看。

事业

事业方面制定并落实了新工作计划。感恩伙伴们的全力配合!

生活小庆幸

本月收到了易效能老师给礼物,好喜欢!非常开心!非常感谢感谢易效能的老师和伙伴们!

我们12组获得了易效能2.0践行班里的冠军组,很开心!

我个人获得了易效能班里的第二名!很开心!

本月给自己一个小奖励,送了一份可心的小礼物给自己~一个条项链和翡翠的坠子,嘿嘿慰劳一下自己!我好喜欢呢,很开心!感觉像是过年获得漂亮礼物的孩子!

期待下月有更好的收获!

相关文章

  • 时间管理100讲55.56

    周检视,月检视

  • (55-57)时间管理100讲

    个人收获 周检视总结一周效率,发现不足,下周需改进 周检视是月度检视的基础,年检视是月检视的提升 月检视可以从八大...

  • 九月,你好

    九月,你好!重听易效能的周检视,月检视,年度检视,这个月要开始写周检视。烂开始,持续开展,我可以。

  • 266期90天践行第四周作业

    一,写月度检视 这个是我最要嘉许自己的了,到目前为止,未落下一篇检视,包括周检视,月检视等。8月检视是我9月初就写...

  • 时间管理55-57讲

    反思:周检视 检视以时间维度来检视自己到底做的如何? 日检视:日程,清单,青蛙 周检视:你的清单 月:检视日历 年...

  • 反思力

    1、周检视应以习惯为主;2、月检视内容以八大观注为主;3、写好了月检视,年检视就很容易完成;4、检视的作用是使我们...

  • 100讲-54讲-培养周检视的习惯

    按时间的维度进行反思: 日:检视 周:检视 月:检视 年:检视 周维度检视可以是每天(建议周五、日,一做) 周检视...

  • 周检视主题:散漫、放纵、回老家

    【周检视】2020年11月16日—11月22日 【写作地点】@太原家里 * 原则: 检视不检讨 * 原则:周检视...

  • 【周检视】2020年第五十一周主题:有序、限酒、年度检视开启

    【周检视】2020年12月14日-12月20日 【写作地点】@太原家里 * 原则: 检视不检讨 * 原则:周检视...

  • 2018-04-08

    【检视时间】4月2日至4月8日 【检视人员】邱晓萍 【早起检视】6点前起床 【早睡检视】11点左右睡觉, 【90天...

网友评论

      本文标题:月检视2019.1月

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fchhsqtx.html