2022.5.9周一16～22°C多云，优
今天休息，真好！
一早起来（退休以后生活也要规律），去菜场一趟，当锻炼身体的，看看野眼，买2根黄瓜，3元一斤，3.5元，比我们食堂便宜，又新鲜，食堂要卖5元一斤。拍着腹部回家，放了后，又出门，去老单位拿快递，给自己买了一套长袖三层纱睡衣，在家穿着要舒服，还可以临时拿个快递不用换衣服了。
运动完成，在太阳出来之前，免得晒黑。四千步完成，然后在家自由发挥。
昨天，想着拿去的一整只灵芝，老爸弄起来麻烦。反正家里还有，于是，拿了一只，去店里问，说是可以磨的，但是要选二三斤粗粮一起磨，不然磨不动浪费的。
选了16小袋，12样品种，加灵芝，13样，13是我的幸运数字，哈哈，又是乱配，不知道是否有禁忌，所以，今天整理记录一下，万一有懂行的老师看到，可以指点一下，多谢了。
芡实1，莲子1，薏米2，山药2，茯苓1，红枣干1，红小豆1，黑大豆1，黑米2，黄大豆2，燕麦2。
磨好后，3袋，自己也装了一小瓶（今天泡一下，还放山药粉，口感不错）赶快送去父母家，就当是给父母的礼物吧，老妈前天夜里没有发，关照老爸，先吃这点粉剂，可以一起吃，那个灵芝先放冷冻，吃完了再去磨。
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