复盘

第一：学习方面

10月份同时参加两个训练营，在阅读和写作上的要求都比较高，而自己的能力不足以应对，所以学习效率很低，收获很小造成这种高投入，高成本，低效益的原因主要是自己对自己的认识不够，也就是不自量力。

第二：时间管理方面

每周有6天能够早起，但早起后的效率不是很高，有时甚至很低效。

白天上班时的碎片时间利用的不够好。浪费太大，利用率很低，这点一定要改变。

我晚上手机上参与活动太多而投入给学习的，少之又少。极度不合理，不应该。

从今往后与前途和钱有关的事情一律要远离。

第三：阅读方面

阅读的速度和效率都不够高，按标准要求有时候两天才能完成一天的工作量，三天才能完成一天的目标量。

主要是月月都是不够专注，做笔记慢，方法不够快，按照高效阅读的要求还差很远，所以阅读量也没有明显提升。下个月一定要有所改变。

第四：写作方面

没有真正意义上的都开始动笔，练笔也没有尽兴，作业要求都没有完成，主要是自己太懒。跟写作的时间很少，都可以写作，思考的时间更少。阅读相关的材料和范文的时间也几乎没有。

目前，只是仅仅停留在听课的表面状态，不开始动笔写远远也不可能有进步。

第五：情绪管理方面

目前在情绪方面我还是比较满意几次重要的事情上我情绪管理的特别恰当，能够掌控住局面，还真的没有生气也现在好像没了太多的愤怒的事情，内心基本归于平静，所以跟家人和同事关系处的。我自己比较满意。

第六：生活方面

现在我越来越喜欢买菜，喜欢做饭了，做出的菜自己也喜欢吃，家里人也说好吃，就特别有幸福感了。

这个月跑步预计能达到22次是跑步到最多的一个月份，这主要是感谢我参加的跬步打卡营。

但进入11月份天气就冷了，不知道还能不能坚持跑步。