每次跑步之前，我的心情总是会有一些斗争，跑还是不跑。我会寻找各种不跑的理由，当然这些理由都是不成立的，因为心里很清楚，这些理由的背后就是懒惰，在大多数情况下，是理智战胜了懒惰。于是换上跑步行头，屁颠屁颠地出门了。
夏天跑步的行头很简单，运动短裤和汗衫，还有手机和无线耳机。手机里有跑步软件和录制好的歌曲。放的最多的是谭咏麟的歌，我们那个时代的歌，百听不厌。
我是去年才开始跑步的，主要目的是为了减肥。刚开始设定的距离是三公里，不过跑到一公里时，已经是气喘吁吁。剩下的两公里我几乎是走走跑跑的。我们公司的一位同事，每周100公里的跑量。对于这样的大神，我只有膜拜了。
我的进步很慢，主要原因是因为跑得少，另外也考虑到不能给膝关节太多的负担，所以本着循序渐进，不受伤的原则在跑。每周二三次而已。也没有想进入跑步打卡群，不想把自己逼得太紧。
在目前的阶段，跑步于我来说，还是一件很累的事情。但是为什么还要跑呢?主要有两点原因，第一是为了减体重。我发觉跑步的减肥效果很好。在坚持跑步的大半年时间，我的体重以每月1-2斤，匀速递减。每次跑完，看着消耗掉的几百大卡，心情十分舒畅。而且跑步后稍微吃得多一些，我也十分心安理得。第二是每次跑完，我很享受大汗淋漓的感觉。我能感受到汗水从毛孔里滋出来的感觉。当头顶上的汗水顺着脸颊，顺着鼻尖往下淌的时候，我甚至不想用手去擦，这份感觉，只可意会，不可言传。脸上的汗水肆意地，静静地流淌十几分钟后，然后去洗澡。洗完后也是一身清爽，满脸的油腻没有了，浑身轻松。都说红豆薏米水除湿效果好，怎么能和跑步的除湿效果相比呢？
我是在小区附近的人行道上跑步的，经常能碰到一些有趣的事情。有一次看见常给我家送件的快递小哥，停在树荫下，坐在电动车上，在看抖音，我在跑的时候就顺势地看着他，也许是受我聚焦目光的影响，他抬起了头，于是我俩在瞬间四目相对，我友善地对他笑笑，他也回应给我一个似乎带着不好意思的浅笑，也许是想起了前几次在电话里说要晚点到的情形。
因为是在树荫下跑的，经常会有小虫冲撞我。大多数的情形小虫撞上我庞大的身躯，自然会晕退，但是有一次一只小虫落在了我的颈部，让我一阵不舒服。于是两手左右开工，在后背上狂抓，可是这只小虫似乎和我杠上了，在我背上狂窜，无奈我只能脱去汗衫，挥舞着汗衫，好像在召唤着远处的小伙伴，最后小虫终于被我击退。现在写上这段文字的时候，那个段文字的时候，那个刺痒的感觉仿佛又回来了。
写作领域的跑步大神是村上春树，他几十年如一日，每天十公里，跑步于他来说就是吃饭睡觉，成了日常的一环，而且还特地以跑步作为主题写了一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》。我想知道他在这本书里写了什么，想知道大神有什么样的跑步体验。
灵魂和身体，必须有一个在路上。读书和跑步也许就是这句话最好的注释。
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