（1/90）少有人走的路

一、引子：选择这本书的主要目的，是它的书名吸引了我，樊登也讲过这本书，这本书的副标题是心智成熟的旅程，自己刚好30岁，希望自己也可以获得心智上的成熟

二、感受:首次看到这本书封面的时候，觉得很孤独，整个白色页面除了文字以外只有一个黑色行走的人。作者是斯科特.派克，毕业于名校的心理学家。翻开扉页，有一句话让我记忆非常深刻，这本书是帮助我们学习爱，学习独立；帮助我们怎样找到真正的自我。序言中经典——我们要勇敢的面对自己的问题，不要逃避，直面问题会使我们的心智逐渐成熟，你才会踏上心智成熟的旅程。

三、阅读前的三个问题：

1.怎样找到真正的自我？

2.该如何真正面对自己的问题？

3.如何做到自律？

四、读书收获：

自律就是主动要求自己以积极的态度，去承受问题，解决问题；自律的4个原则是推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。背后的原动力是爱。

推迟满足感：吃蛋糕的例子，一小时的痛苦和6小时的快乐。一小时的幸福加6小时的痛苦。不贪图暂时的安逸，先苦后甜；

承担责任：神经官能症患者（需要建立自信）；人格失调症患者（需要承担责任）。

忠于事实：需要努力绘制自己的人生地图。固步自封，逃避挑战，是人性的基本特征之一。

爱，爱与非爱的显著区别之一，就在于当事人的意识和潜意识中的目标是否一致。

真正意义的爱即是爱自己也爱别人，爱可以让自己和他人都获得成长，不爱自己的人绝不可能去爱别人。一味的依赖别人是最糟糕的活法。真正爱的本质之一，就是希望对方拥有独立自主的人格。爱不是自我牺牲。爱是行动，是真正的付出。生命的本质就是不断改变、成长、衰退的过程。人生唯一的安全感来自于充分体验人生的不安全感。

有越来越多的人认为所有的病症都属于心理疾病的范畴，指心理上首先出现问题，然后导致身体免疫系统失效；潜意识与意识问题

进化的奇迹；热力学第二定律，能量会自然的，从有序状态流向混乱状态，从分化状态流向均一状态。这种没有秩序，不再发生分化的状态称之为熵。自然的能量是从高处流向低处，但是进化的过程中，生命是由低处变向高处。所以这是反自然的。我们必须积极行动，克服阻力才能实现目标。

人的最大的敌人就是懒惰，他阻止我们实现自我，完善自我，逃避承担更多的责任。我们之所以恐惧，其实是害怕失去当前的地位或角色，害怕转换成新的角色，达到新的地位。

一个人心智越是成熟，就越是能察觉到自身的懒惰。越是自我反省，就越是能找到懒惰的痕迹。每个人心中都有一个病态的自己和一个健康的自己。心智成熟的终极目标是天人合一，就是潜意识和意识是统一的。

成长的意愿本质与爱的本质是一致的。爱是为了心智成熟而拓展自我的意愿，真正拥有爱的人，心灵自然会不断成长。

五、行动

1.怎样找到真正的自我？

需要学会自立，需要反熵的过程，需要克服懒惰，推迟满足感，渴望成长

具体行动项，绘制人生地图梦想版。制作每周清单，反思

2.该如何真正面对自己的问题？

自己有一些神经官能性，需要不断的给自己增加自信，通过坚持来给自己增加自信

具体行动项：每天对着镜子夸自己一分钟

3.如何做到自律？

面对自己的事实情况，更新自己的思维认知，与伙伴们共同进步精进，相互监督

具体行动项：5.0践行

（1/90）送给最能坚持的自己

（1/90）少有人走的路 （1/90）少有人走的路