要身体好啊。

今天刷到一个视频，是一个母亲讲的，儿子为了让母亲锻炼身体买了健身卡、请了私人教练。为什么呢？孩子说，姥姥83岁了，每天颤颤巍巍的，需要几个孩子轮班照顾， 还是把子女弄的很累，如果有一天母亲到了姥姥的年纪，也是这样的身体状态，孩子只有自己，要工作要养家，怎么办呢？

看了之后，我的感触挺多，这三年我一直照顾半自理的母亲，常常让我觉身心疲惫，偶尔姐姐能换换我，可是走不出家门啊。我也会想，如果我老的那一天，孩子一个人怎么能照顾得了呢？所以对孩子最好的支持，就是自己的身体好吧。

我总是找各种理由，不愿意动，不想动，锻炼身体也是间歇性的。最近身边几个同龄的朋友，都因为各种各样的原因，住院的，做手术的。有因为心脏不好的，睡眠不好让自己崩溃的，还有甲流的。我甚至有时候会觉得我们已经都步入老年了。

所以今天我想也给自己定个锻炼身体的目标吧，让自己健康的有质量的好好的生活。