每日反思不是记流水账，而是留意每天最触动自己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来复盘，写得越细越好。一个触动点若是能转化成一个认知晶体，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人。——《认知觉醒》
以前写过好长一段时间的感恩日记，然后又根据感恩日记做了延伸，对出动自己的点做了深入的思考。那段时间自己的进步很快，这也符合上面这段话所表达的内容，记录那些触动自己的点，把一个个触动点通过深入的思考传化为自己的认知晶体，提高我们的生命质量和密度，而不至于日子像流水一样溜走。
现在要再次捡起感恩日记与每日反思这个工具，心中有6点钟起床写字的目标，不用闹钟自己就醒了，这个时间点很安静，没有孩子的打扰，没有工作的烦恼，这一刻完全属于我自己。大姨妈来了，今天就不运动了，写点东西，看看书，美好的一天开始了。
每日反思自己就是认知升级的过程，成甲提倡每日反思，作者也提倡每日反思。没有固定的模版，也不是记流水账，而是把每天最...
#每日反思#20180421 这周忙的人仰马翻，每日反思直接缩水成每周反思了。 1、前几天，领导给三位同事包括我，...
每日复盘 简书每日更新平均100字左右。每日的复盘大多是自己的流水日记，慢慢改进。 每日反思 关于工作生活自我反思...
养成习惯，每日学会反思自己！
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本文标题：每日反思
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