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2020/02/15

2020/02/15

作者: 叶子倾听 | 来源:发表于2020-02-15 22:35 被阅读0次

1.斩词

2,看书30分钟

3.一年300本《了不起的我》

大象能听懂爱。做为骑象人,要想让大象改变,不一定要给自己提高要求,而是要知道要求会给自己带来什么,是厌恶,还是愛和期待。,

系统拍张X片,阻碍我某个改变的假设是什么?

1、希望达成行为目标是:可以用自己学习行动影响家人。

2、当前和目标相反的行为:没有认真做好,还遭到嘲笑。

3、潜在的好处:我可以不用那么努力,任由生活继续。

4、内心重大假设:目标要努力达到,才更有说服力。

4.听书一本

5.网课50分钟。

这个星期运动量没达到五天*30分钟。

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