好好学习 成甲
【0203读书清单】《好好学习》7⃣️
1.提升学习能力的一个重要方法是：记录下来。
如实的记录整个事情的发展过程，记录发生了什么，是如何发生的，而不仅仅是事后自以为是的去解释为什么。
记录当时的情绪、思考过程、外部环境条件等。
2.心理学家研究发现：时过境迁后，我们会根据现在的情况，扭曲自己过去的想法和对行为的解读。
事情的时间间隔越久，我们就越容易对自己当初的行为动机和想法，按照对现在有利的结果进行解读。
3.认知失调：当我们的认知和行为不一致时，我们往往会扭曲自己的想法，使之符合我们的认知，从而减少“失调”所带来的不舒服。
4.坚持把每一天认为重要的事情记录下来。
5.如实记录的时间跨度越长，就越可能让自己看到更深层的规律。
6.定期回顾记录，可以让我们今天看起来平淡无奇的日子，在未来的时刻变得动人而有启发。
7.稻盛和夫：越是复杂的问题，月要用基本、简单的原则思考。
比如正直、不撒谎、不贪婪、不给人添乱。
遵循这些简单原则做决定，虽然看起来会让当时的自己更加窘困，但是这些答案的影响却是在与时间做朋友。
8.年度回顾，能够帮助我们在较长的时间跨度下，更容易看清错误的根源，从而更好地集中精力解决问题。
9.投资在基本规律正确的事情上，长期看必然会带来回报。
10.科学研究证明，唯一可以从外部获得持续幸福感的因素就是良好的人际关系。
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