生态生活——秋季攻略

念叨好久的秋天终于来了

别看天气转凉

不用再被炎热折磨

整个人都舒爽了

但秋季毕竟是一个新的季节

有一些秋季生存法则需要遵守 

生态生活小课堂

秋季攻略

1、添加衣物

俗话说“二八月乱穿衣”

意思就是初春和初秋都不道穿什么衣服合适

其实在天气刚刚转凉的时候

不用穿太多 提高身体耐寒能力

但是现在进入十月中啦

小外套什么的都该穿起来了

以防着凉感冒

2、饮食卫生

夏天的饭菜零食什么的

不及时扎好口容易受潮变质

而秋天就比较恐怖了

外面温度低，小虫子都爱往家里跑

所以要及时把饭菜放进冰箱

把零食袋子都封好 

3、多喝水

一进入秋天就能感觉

空气中的水分都被抽干

鼻喉处会总感觉不舒服

不仅鼻喉干燥 皮肤也干燥紧绷

这时就要祭出那句老话了

多！喝！水！

多喝水不仅能从身体内部补充水分

还能提高新陈代谢

减少被疾病感染的几率