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情绪稳定是种养生

情绪稳定是种养生

作者: 盧佳彤 | 来源:发表于2021-03-08 08:38 被阅读0次

“货拉拉事件”的思考

今天看到一则报道,轰动全国的“货拉拉乘客跳车事件”,如今大体上已水落石出。

3月3日,长沙市警方在严密调查的基础上做出了最终的情况通报,司机并没有对女生实施侵犯,在现场的车内并未发现打斗痕迹,不幸重伤至死的女孩经法医学检验,体表也未发现搏斗抵抗伤,衣裤、指甲均未检验出司机周某春的基因型,基本可断定是她跳车时头部着地导致重度颅脑损伤死亡。

从事后的复盘来看,这可以说是双方因一系列误会引起的悲剧。更可悲的地方在于,它原本是完全可以避免的。事实上,这是由于系统设计的问题、监管的缺失,导致最后由个体承受了代价。只有深入到催生它的结构性根源,反思其中的问题,才有可能避免悲剧重演。

这真是两个人的辛酸演变成的悲剧,双方都是想省钱、赚钱,最后却酿成这种大祸。

不难想见,司机因为没能从她这里赚到更多钱,态度相当恶劣,但从女孩的角度来说,这个暴躁的陌生人不但变更路线,也不答话,还不肯停车,天黑路远,不知道他想干什么,恐惧之下才会想跳车——或为逃生,或为向外求救。

女生的不安全感好像是与生俱来的,或多或少而已,就像走夜路的时候,如果旁边有一个陌生人跟着我走,我也会不自觉的加快脚步甩开他心里会比较踏实一样,其实大多时候只是自己想太多而已。

然而,这其实是个误会,司机是在发脾气,不是在预谋犯罪。两人本来就不认识,见面之后互动又非常糟糕,司机还嫌弃她抠门,结果她翻窗的时候也没去施救拉住她。惨事就在这一瞬间发生了。

在恐惧之下,人是会作出平常难以设想的激烈之举的。

不禁让人想起那年的“重庆公交坠江事件”,起因也是因为司机没有让肇事者及时下车以致她坐过站了,引起她情绪失控与司机两人发生肢体冲突,导致十几个乘客无辜赔葬的可悲可气的惨剧。

错过一站很重要吗,真值得这样做吗?不管从什么角度来说都不应该发生这种事情,但是他就是发生了!情绪它就是一种心魔,会让人失去理智,做出愚蠢的事情。

                    情绪是一块心魔

《情绪革命》一书中说:“情绪生病比身体生病更可怕。

很多时候,所谓人生灰暗,也许是那天没挤上公交车,辛苦一月的全勤奖丢了;

外面忙了一天回来,家里还有一堆家务等着你收拾,老公却在沙发“葛优躺”;

加了一周的班赶出来的方案,老板不是这里不行、就是那里不满意……

有时,哪怕是鸡毛蒜皮的小事,都有可能惹得心头不快。

可就像赵朴初大师说的:

“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”

既然错过了昨天的那枝花,又怎能再错过今朝的这壶茶!

如果可以的话,让开心的时间再多些吧,总比困在抱怨和愤怒里要好上千倍、万倍。

我们来到这世上,无非是为了爱可爱之人,赏悦目之景,食美味佳肴,听悦耳小曲。

可千万别因为一颗小疤,坏了整颗硕梨啊!

人生路上,我们遇到的最大敌人,不是生老病死,不是贫困潦倒,而是情绪不佳。

养生,首先要学会控制情绪。

                      心态决定一切

抖音上有这么一位“吃货奶奶”,同龄人拿稳筷子都难,她却有着年轻人都自叹不如的好胃口。

99岁的她喜吃辣、爱零食、喝烧酒,每天不是在吃东西,就是在想吃什么东西。

孙女带她去做美甲、学跳舞、玩游戏、学化妆、敷面膜……她一概来者不拒。

尽管吃货奶奶已经年岁近百、满头银发,但整个人看上去仍精神矍铄,神采奕奕。

别人向她请教长寿的秘诀,她却说:“心态决定一切。有些事,吃一顿解决不了的,那就吃两顿解决。”

就连孙女也说,奶奶心宽,生气从来不隔夜,像小孩子一样,简单纯粹、童真自由。

“人逢喜事精神爽,闷上心来瞌睡多”,说的大概就是这个道理了。

很多人遇到快乐的事情心情会大好,连带着整个人看上去都容光焕发。

可一旦遇到委屈、悲伤、压力,就会把负面的情绪堆积在身体里,长此以往,身体就会不堪重负。

待到情绪爆发之时,可能只是一点小事都会成为导火索,让人理智消失,言行失控,不止伤人而且伤己。

人生不如意事八九,若执着于那八九,则心思郁结,千路万路都难相通。

而常想一二,不思八九,则事事如意。

很多惹得我们情绪波动的事情,回过头来看,都是小事。

学会与不愉快的情绪达成和解,尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中,才是最好的养生之道!

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