曾经有一个小视频很流行:
一个小和尚:说出你最爱的三个人。
滴滴答三秒钟过去了，小和尚说:你是不是忘了你自己。”
这个小视频在提醒我们每个人要好好爱自己，可是你真的会爱自己吗？
爱自己就是给自己买买买，买好吃的好喝的，买衣服买化妆品吗？
错。
你可知道爱自己可是一个系统工程，有步骤有程序，错了，乱了，就会欲速则不达，成为那个“懂得了很多道理却过不好这一生的人。”
想知道爱自己的具体九步是什么吗？
第一步:看见自己，感受自己
第二步:肯定认可自己
第三步:拆除限制
第四步:放下控制
第五步:接纳好与不好
第六步:信任自己
第七步:我独立负责
第八步:我自由的为自己做选择并承担责任
第九:爱和感恩
为什么我们有的人天天喊感恩利他，就是做不到，因为你前面的那些步骤没有走，你自己心里有很多情绪垃圾，有很多愤怒不满，你怎么可能你的能量级别还这么低，你怎么可能一下子就做到最高能量级别的事呢？
一起来训练好好爱自己的能力吧。
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本文标题：爱自己
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