sharpen your brain first horn your body，要保持思维、精神的正常运转，锻炼必不可少。方法多样，可去健身房，也可以利用晨起时间跑步，关键是掌握锻炼方法、把握好过程，形成习惯，让锻炼成为生活必不可少的一部分。
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工作之后随着应酬的增多，体重直线上升，随着年龄的增长，去年开始注重体重的控制，想着各种办法健身运动，节食。 ...
做一件事，自然而然，变成习惯，习惯是一种感觉。 弹琴成为一种习惯，写字成为一种习惯，锻炼身体成为一种习惯。赚钱成为...
文/熠歆 今天，和他over⋯⋯ 但是，我很平静…… 坚持每天锻炼身体的好习惯！
觉知是无法锻炼的 如果你去锻炼觉知，把这件事变成一种习惯，它就会演变成一种乏味而痛苦的事。觉知是无法锻炼...
要让身体强壮， 就得锻炼它； 而要让心强壮， 则须让它平静。 ——《关于这颗心》 平静 是另一种热情。 自己煨着自...
呼，已经是2022年了。曾经在2021年觉得重要且艰难的事情，也都早已飘飘然地成为了记忆。 每一年都是要过的，每一...
1、时间自由才能人生自由。 2、优秀是一种习惯，是持续不断的锻炼出来。 3、习惯是被行为控制的。
写作是对思维的一种锻炼，必须使写作成为一种习惯，持之以恒的写东西、锻炼思维，才能让思想的火花把人装扮的更美...
《时间管理》 优秀是一种习惯 养成早睡早起的习惯，如呼吸、吃饭、睡觉的习惯～ 早起：阅读，晨间日记，锻炼，冥想，写...
本文标题：锻炼是一种平静的习惯
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