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坚持锻炼是一种习惯

坚持锻炼是一种习惯

作者: 河东琛 | 来源:发表于2019-05-18 22:24 被阅读0次
坚持锻炼是一种习惯

      工作之后随着应酬的增多,体重直线上升,随着年龄的增长,去年开始注重体重的控制,想着各种办法健身运动,节食。

      去年坚持了三个月,终于成功瘦身20斤,但是随着运动量的减少,体重逐渐开始反弹,今年不得不继续运动减肥。无论何种运动,每天坚持一动,让心情和身体双重舒服。

    今天开始三个月,希望能再减少20斤,不敢上称,接受不了反弹的重量。三个月后瘦下来再继续称重。

      希望可以练出美丽的马甲线,希望可以瘦到100斤以内。为了这个目标加油吧。

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