产后修复，科学坐月子，

在中国，坐月子是非常特殊的事情，在现在这个年代，怎么做月子，仿佛是永远也争吵不完的话题。

老一辈的人强调坐月子不能见强光，不能透风，不碰凉水，不能洗头发洗澡。各种习俗千奇百怪。

还有另一种看法，认为外国人都不用坐月子，只有中国人才坐月子，这个是陋习，就像封建迷信一样，应该彻底消除。

所以到底应不应该坐月子？到底应该怎么坐月子？

在女性怀孕期间，身体的变化并不是肚子变大而已，全身的各个器官都发生了巨大的变化。胎儿越来越大，占据越来越多空间，五脏六腑和盆骨都被压迫。而分娩结束一下子卸货，对身体产生巨大影响，绝对不会立马就恢复到健康的状态。不管任何国家的女人都需要一段较长的时间去恢复，这段时间被称为产褥期，一般是6周。

坐月子也就是产褥恢复期，只是各国说法不同。

但是如何正确坐月子？

旧时代坐月子确实有很多陋习。比如：月子里不能见风，怕受凉还要捂上厚厚的被子；不能洗头、洗澡、刷牙；生冷海鲜都不能吃等等，这些确实是陋习，在这种环境里，产妇伤口容易恶化，而且很多产妇经过这样坐月子，体重居高不下，身材大走样。这也导致了很多年轻女性对怀孕、生产产生惧怕心理。

也正因为此，现在有条件的家庭也一般是在月子会所坐月子，特殊情况暂且不说（产后抑郁、高血压、大出血等等）。

月子会所有市场也是因为符合现代产褥恢复，让产妇得到更好的恢复。

1、保持环境干净整洁、通风保暖

2、常洗澡，防止产妇受凉，房间保持恒温

3、三餐营养搭配

4、恢复至一定情况，保持适量运动

但是月子会所市场参差不齐，要提前做好功课。

坐完月子，身体恢复后，是不是就恢复至孕前了呢？

并不是，虽然身体已经恢复，但是盆骨、脊椎、腿型等并未恢复，这也就是为什么有些女人生了孩子后走路姿势变了。

有些家庭没条件在月子会所坐月子，但是家人能照顾好，也是一样的，最重要的是产后修复。

绘美小颜产后修复包括盆骨、腿型矫正，通过日式整骨手法，帮助产后恢复身材，改善产后一系列症状。

比如：妈妈臀、阴道松弛、尿频、小腹坠胀、子宫脱垂等问题。

产后42天至1年，是产后修复的最佳时间，在修复过程中会结合运动、按摩等方式达到矫正、瘦身、美容等效果。

科学坐月子更有助于产妇、宝宝的健康。