减肥近况

宅家4个多月，精神上一直有些压力，对于减肥这根弦不敢绷得太紧，虽然并没有太放松，但也有几个月时间不愿意聊这个话题了。

这些时间里，运动量肯定不足。日常上班时，日均7000步，现在肯定没有了，也没有另外给自己加什么运动量。但，长时间和领导小领导待在一起，精神上没有什么松懈的时间，多数在激活状态，消耗并不算小。

饮食方面，因为外界条件不允许外卖，吃什么都需要自己动手，所以，始终能做到定时定量，脂肪碳水蛋白质摄入还算适量。

虽然没有太在意减肥的事，但一直在称体重。今天早上称重80公斤，又轻了一些。最近，最低体重出现过78.8公斤，可能还需要两个月才能保持在这体重上。

少吃外卖，保持兴奋，我应该可以的。