家庭运动日持续好多年了，每逢周末，都会选择一个去处，或者跑步，或者骑行，或者轮滑。
一开始是我和润老二，我们俩相伴从石老人到五四广场。之后一直想发动老公和涵老大，有时候会成功，更多时候会失败。
去年暑假的时候，陪涵老大减重，比较有成效，她也有了和我一起运动的动力。上学后重新陷入低效循环，孩子累的不行，体重直线上升，运动基本被遗忘了。
这段时间上网课，起先约好的运动执行了两三天，又被无序的生活节奏打乱了，最近又捡起来，竟然坚持了好多天。
得着和老大一起运动，一定要嘴甜、腿勤、见缝插针。这要领只有我心里明白。
嘴甜是一定要把出去运动说得天花乱坠，毫不费力。实际上也是这么做，这么体会的。
腿勤是只要孩子愿意动，我再累也要陪上。毕竟她的时间很有限，陪了就赚了。
最后是见缝插针，我一般会在陪老大聊天的时候侃大天。最近侃得最多是饮食、科学减重，我的目标是打消她吃的内心负累——吃是正常的，不吃是反人性的，一切的选择要在满足自己的基本需求和欲望的基础上开展。对抗自己多半会让结果事与愿违。
还有就是会讲一个人出生的意义是什么……
讲了几天，她虽然反馈不多，但行动是有改变的。尤其近几天，早上起不来的涵老大也肯爬起来了，说出去运动，也不迟疑了。
今天爬山，我们俩都很高兴，看到也野路上的风景，仿佛开拓了一片不毛之地。更因为她引路，我跟随，让家庭序列进行了调整。从她的背影，我能感受到信心和力量。
润老二从小跟着我东奔西走，早已经习惯五分钟下楼的节奏。他是我的玩伴和守护者，我无数次感恩老天让我拥有和他母子的缘分。
如此一来，家里只有老公的节奏慢点了。我只要一吆喝，俩娃立刻行动。
现在家庭运动日是我和孩子们的默契。有时会想，我陪伴的经历，会在他们心中留下什么痕迹呢。
所有经历都值得的。
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