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今天我们一起来读的这本书呢，叫做《谁说你不能坚持》，坚持这两个字说起来容易，但做的过程对于有些人来说是非常困难的，感觉坚持就意味着做自己打心眼儿力不愿意做的事情，但是，坚持是我们从现在的自己到更好的自己所必经的一段不好走的路，我们都期待遇到更好的自己，所以我们都愿意选择走这段明知不好走但却充满希望的路.
我们先一起来思考一下，为什么要坚持呢？
大家可能会在心里想，质的改变，离不开量的积累，坚持，就是量的积累过程，就好比我们不可能通过一天的运动，就练出8块腹肌，我们不可能通过一天的写作，就出版一本书，我们不可能通过一天的培训，就成为演讲达人吧，这些都需要量的积累，也就是坚持的力量。央视有个节目叫《开讲啦》，节目每期都会邀请一位嘉宾进行演讲，据我观察，这些嘉宾所提到最多的一个词，就是坚持。请你回忆一下自己的人生经历，能拿得出手跟别人吹牛的故事，能让你在人群中脱颖而出的才能，是否大多跟坚持有关？我们做一件事情，只要坚持下来，往往就可以成为吹牛的资本。我很欣赏《逻辑思维》的罗胖，先不论他的才学和商业运营，单凭他每个星期录一段近60分钟的视频节目，每天发一段60秒的音频内容，天天坚持，持续数年，就是一件很了不起的事情了。
那么，坚持真的很难吗？
好像是挺难的，不然为什么那么多人会说成功的路上并不拥挤，因为，能坚持的人真的不多。我听到有人讲过：只要坚持，就能成功，坚持，坚持，坚持。这样的成功学鸡汤我也喝过，下定决心要坚持，结果还不到一个星期，鸡汤的劲儿就过去了，坚持的动力彻底没了。也有人说，只要坚持21天养成习惯，你坚持21天就能坚持下去了，可当坚持了21天，可能第22天就放弃了。今天跟大家来分享这本书没有鸡汤，没有什么21天养成的习惯，它告诉我们的是坚持的最原理的问题，也就是生成坚持能量的实用落地工具，全书也是围绕这个能量环来展开的，就是GALA能量环。分解开呢就是Goal目标，Action行动，Love热爱，和Ajustment调整。我们在产生坚持行动之前需要首先给自己的坚持注入源源不断的能量，这就是gala能量环的力量。目标：给坚持一个具体的方向和明确的理由，这是初心；行动：进行大量而持续的行动，或因目标而行动，或因行动而发现目标；热爱：在行动中产生热爱，持续质变，收获惊喜；调整：阶段性地调整，战胜疲倦懈怠，修正方向，升级目标。
这本书结合作者亲身的很多案例，出自平凡人的故事给大家启发性地注入坚持能量。当自己迷茫的时候，翻翻GALA能量环会瞬间清晰很多，这也是我为什么把这本书推荐给大家的原因，学演讲也是一样，我们先找一找坚持的动力在哪里，把动力注入我们的潜意识中，你会发现做任何事起来都非常效率和快乐。每天很小很小的进步，带来很大很大的改变，让我们一起告别3分钟热度，掌握坚持的方法，看到人生更不可能的一面吧。
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