Ø 信念层级
核心信念是信念的核心，它决定中间信念和自动思维。
Ø 核心信念的类型与内容
核心信念涉及三个主题：自我、他人和世界
核心信念按性质分：负性核心信念和正性核心信念
Ø 关于自我的核心信念
负性核心信念的人认为自我是无能的，不可爱的，或者是没价值的。
正性核心信念的人则认为有能力的，有爱的，和有价值的。
Ø 关于他人的核心信念
具有负性核心信念的人认为他人是无能的或全能的，或者是坏的
而具有正性核心信念的人认为他人是有能力的（能力有大有小），有友善的（善心有多少）
Ø 关于世界的核心信念
对整个人际世界，就是对周围群体的一个整体性观念
具有负性核心信念的人认为世界是冷漠的、敌对的
具有正性是核心信念的人则认为世界是温暖的、友善的
Ø 核心信念与童年
核心信念是个体在成长初期逐步形成，并在成长过程中逐渐强化或巩固的。
个体在与周围人互动过程中逐渐形成关于自我、他人和人际世界的看法，这些看法随着经验的累积而逐渐变得巩固。
已经形成的信念又反过来影响个体与周围人的互动，形成特定做人做事的方式（即补偿策略）
在“过去决定现在”这个问题上，CBT与精分一致，但CBT认为现在的经验是也可以改变的，从而影响个体未来。
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