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2019.1.9 星期三 泉州
温度:19-14度
今日分享音频:时间管理17-18讲
主要内容:
01.你如何过一天,就是如何过一生。
同样24小时,因为各自使用方式的不同,就有了不同的结果,日积月累就有了不同的人生。
所以,我们要养成线上人生的生活习惯,生活有3大习惯:吃饭、睡觉、运动。
线上人生:
早起,写晨间日记。做计划,做检视。
好好吃饭,好好睡觉,好好运动,好好陪家人。
先做要事。
02.养成好习惯的秘诀:一次只养成一个习惯开始。
因为人的自控力有限,人的专注力有限,所以,一次只养成一个习惯,从养成你觉得最重要的一个习惯开始。
从专注做一件重要的小事开始。因为重要,你愿意做;因为小,你不会有抵抗;因为开始,就是成功的一半。
建议第一个习惯就是:早起。
早起,就自然早睡。
早起,就自然有时间运动。
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