似乎每年的最后一天，都得回顾一下………很抱歉的是，这几年的自己不是活力满满，总是有些多愁善感的情绪，总对自己的状态不满意，不想回忆不想记录……可是家人朋友总是等着我这个总结作为跨年的仪式感，他们说“哪怕你这一年过的不开心你也要记录一下啊！”
那么好吧，我2023年的记录就以不开心开头吧……
一、汇报一下自己为什么不开心：
2023年伊始，就被新冠病毒的后遗症困扰着，怕冷怕累失眠抑郁的症状……折磨了我好几个月…期间孩子备战高考，虽然在家扮演着情绪稳定的那个角色，其实隐隐的担心他考不上国防科技大学该有多难过啊……再一个老王五月去了太旗，儿子八月16日就去了大学……一下子围着他俩旋转的我，仿佛一下子失去了圆心，不知道该做什么，不知道该何去何从……有好几个月……回到家一个人也不说话，饭也吃不下去，好几年没犯的失眠又犯了，晚上睡不着觉一个人满地溜达，饭也懒得给自己做，可我还不愿意吃食堂，不愿意参加饭局，也不愿意出去吃饭……所以经常买一些垃圾食品胡吃，再后来就是我的贫血也越来越严重了……还有老王戒酒两年半，因为工作原因，复喝了，一段时间我开始回忆他以前喝酒的种种，开始莫名焦虑莫名担心……
二、汇报一下自己抵抗不开心做了哪些自救：
1.继续运动，咕咚打卡继续，咕咚软件里全年打卡800公里，健身22小时，瑜伽课212节，这在儿子高考，送娃出门以及下半年状态不好，这样的运动量实在是马马虎虎吧，2024年我要振作。
2.继续读书，全年电子书56本，纸质书23本，今年的进步是我记了好多读书笔记，脑子不好，虽然仍然记不住读了什么，但我觉得能坚持做这件事也算是正能量了。
3.继续简书写作，还是坚持日更打卡，连续1150天了，日更58万字。
4.继续写字，我今年报了专门的书法课，开始临帖，全年坚持写了二百多天……字比以前好看了许多……
5.不去操心别人的事，就像老王喝酒，爸妈打架，我用心理学告诉自己，那是他们的事，我能做到的，就是管好自己的事，慢慢地，开始改善自己的操心体质，变得爱觉不累……
这样一总结，我还是做了很多正能量的事，给了我很大的力量对抗不开心……
三、其实这一年中好多的收获……
1.我得了荣誉，自治区三八红旗手的荣誉，莫名感恩，也有些惶恐，感觉应该更认真更努力的活。
2.儿子上了大学，虽然不是他梦中情校国防科技大学，但陆工大给了他很多出彩的机会，他去了大学以后活力四射信心满满的。
3.我见了好多朋友，儿子高考后有了时间见了好多好多朋友……突然觉得，我的人缘并不是我想象中的那么差，同学朋友对我太好太好了……他们好多还帮着老王熟悉新的工作环境，在此特别特别感恩！
4.我收获了好多爱，爸妈公婆妹妹妹夫外甥老王小王，都超级爱我，他们给我很多爱，虽然有时做家务中或者陪伴家人中，我会有时觉得累或者抱怨，但其实，我是那个收获最多爱的那一个人。
原谅我文采平平，诉不尽这一年的喜怒哀乐，但在此跨年时刻，我要感恩，感恩亲人朋友同学同事，2024，我要振作，我要按照我喜欢的方式认真的活，心无旁骛朝着自己的目标，向前进……
简单说一下2024年的小目标吧，1.早起，继续五点起床，为了治疗我的失眠，调整我的作息用早睡早起的治疗方案；2.瑜伽，全年上课300节，还要多多增加自我练习的时间；3.书法，继续坚持上课，每天打卡一小时练字，全年打卡320小时以上；4.读书，继续读书，继续记读书笔记，50本以上吧，多写有质量的读书笔记，多读有质量的书。5.跑步，全年800公里，走路也多打卡，健身利用碎片化时间健身。6、冥想，这是新的项目，我第一次放在我的新年小目标里，试着用冥想来让自己享受独处，安静下来。
2024，我来了，明年，一定更精彩！
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