一、回顾2022

2022年感觉没啥成就，本来不想写的，但想想，没啥成就更要写啊

在工作上：

2022年我定义的是转行的一年，保持比较轻松的工作不变，工资低也不换，用其他的时间发力自媒体。

课程也开发出来了，抖音也运营了两个月，但毫无起色。

最后因为公司高层之间的理念不同加上其他原因，公司濒临破产，我也不得不换工作。

换了工作之后，新公司、新环境、新业务，太多需要去熟悉的了，所以就没有时间去写文案，拍视频，剪视频了。然后短视频的更新就停滞了。

进了新公司，做了新业务，又学到了很多以前不知道的东西，比如业务相关的知识，也见识了以前从来都没有见识过的人，这些人从负面上来讲，无端的给我还算简单的工作增加了很多障碍。从正面意义上来讲，今年我多了很多教练，就如南开大学国学教授、博士生导师齐善鸿教授所说：

来到你生命中凡是让你不开心不舒服，甚至让你受伤的人都是你修行中的教练。所以对一个真正上道的高手来说，人间没有敌手，一切都是助手。

所以，从这方面来说，我得感谢这些人。要不，我就失去了一次成长、开窍的机会。

感恩遇见。

在学习上：

买了很多健身减肥的书籍和专栏，吃透了减肥瘦身领域的知识，然后考了健康管理师、营养师、健身教练等证书。

在得到重听了之前买的管理和哲学相关的专栏，也在微信读书上看了几本人物传记和其他书籍，现在想想，我也不知道收获是啥，可能这些东西在改变我们的认知方面是潜移默化、滴水穿石的吧。

在身材管理上：

又是积极健身的一年，壮了不少，但整体来看，夏天体脂略低时挺好看，S形。冬天嘛，就是一个壮士或胖子。后面因为做了手术而停了两个月，12月份又因为y情还在继续停着，打算本周好透了，下周继续开始一周六练。

在容貌管理上：

虽然容貌是天生的，是父母给的，但是有一句话不是说嘛，30岁之后要靠自己

第一，读了些书，读书多了容颜自然就会发生改变。

第二，今年做了微整形，垫了鼻子。花了不少钱，也遭了不少罪，也没好看到哪去，但依然不后悔。

第三，今年11月份开始更注重保养，定期去医院做补水以及一些其他项目。

2022年总结：

总的来说，没啥大的成果，但今年的心态好太多了，不再知识焦虑，不再身材焦虑，不再容貌焦虑了，也算是与自己合解了吧。

二、展望2023：

在工作上：

第一，吃透市监业务，摸清数字政府发展背景、行业问题、发展趋势、竞争形式，以及互联网+政务的演化方向和政务行业数字化创新产品解决方案的研究，成为政务行业的产品专家。

第二，重温清华大学经管学院宁向东的《清华管理学课》，里面包括向上管理、同级别管理、向下管理以及一些我想回避但又避免不了的人情世故方面的，每节都要总结，然后应用。

第三，以前我的观念就是凭本事吃饭，不屑于去搞人际关系。但中国就是一个人情社会，当一个组织或者是一个业务刚起步时，可能本事很重要。当组织或者业务走到一个生命周期，比如平稳期，对人的能力要求就不高了，因为业务基本定形，一般的人也能胜任优化迭代的工作，这个时候，对于组织的管理者而言，他可能更看重或者是喜欢用那些性格温和或者是跟他“一条心”的人。所以，不管怎么样，人情世故这一块儿我是避免不了了，逃不掉了。要去了解去学习，至少要做到知世故，对吧？对，做到知世故，而不世故，这是一个目标。

在学习上：

第一，阅读的书籍更杂一些吧，不能只是带着目的去看书，也要一些看似没用的书，因为书看的太专就像饭吃的太单一，会营养不良。

第二，把樊登读书的VIP再续上吧，毕竟在我走出抑郁症方面，里面的书出了不少力。

第三，多买一些健身方面的专业性比较强的书籍吧，这样能省去请教练的钱，想想我一万块钱只买了20节课，还没上到一个月，我就肝疼。

在身材管理上：

继续健身，一周六练，永远都不能停，尝试比赛来验证自己健身的成果以及找出自己的不足点，这样至少有精进的方向吧。健身时拍一些健身的视频花絮，往自媒体平台上分享，希望能积累一些粉丝，能变现吧，至少挣个打比赛的钱吧，备赛太贵了，我搞不起，呜呜呜....

在容貌管理上：

大的医美项目我是不会再碰了，第一，太费钱。第二，太遭罪。但是会做一些轻医美，比如修复、补水、祛斑。

大总结：

花1小时敲下了这些字，今年不管干了啥都不后悔不遗憾。抑郁症、焦虑症到今年基本好透，心魔已灭，我彻底的爬出深渊了。

记得罗振宇说过一段话，他说：成长就是你的主观世界遇到了客观世界之间的那条沟，你掉进去了叫挫折，爬出来了叫成长。

有的沟小且浅，爬出来也容易，成长很有可能就一点点。有的沟是鸿沟，爬出来可能会用上自身全部的能量再加上在爬的过程中“吸取的天地之精华，日月之精华。”那上来之后的感觉是：整个江湖都是我的（想起了杨过）。

北大博士后核聚老师曾经说过：

任何人生低谷都意味着你尚未认知到某些关键真相，一旦低谷迫使你明了这些真相，此后，你不但会脱离低谷处境，而且会发生跃迁，跃迁到你在低谷之前从未达到的高度。

扛得住痛苦的人跃迁，扛不住的沉沦。

最后，希望佛祖把给众生的痛苦都加持在我身上，我愿意独自承受痛苦，因为，独自承受痛苦是一种高贵。