11月 第3周 ：2020年 11月9日 ——2020年11月15日
1.健康
1. 调整饮食第三个月：目标体重104斤，当下体重 106斤！
2.xb不舒服，尤其每次情绪不佳，就会明显，周六夜美柚提醒。
3.本周单位午餐2天，带饭2天，外食4次，持续践行光盘，口味升级，要注意清淡、均衡饮食啦！
日均走路5000 步，肌肉力量需要增强，间操没有运动，怕抻住。
4.先生体重：依旧喝可乐，老姨邮寄的开心果啥的，夜间躺沙发刷手机吃得多，不易消化啊。
5.女儿吃麦滋林6天，夜晚明显好转，谢谢妈妈的叮咛。
2. 屏幕使用时间
本周分享天天练，感谢老大的机会和鼓励，用了290天，特别超值，打卡返学费，一分钱没花不说，还赚了20倍的零花钱，感谢豆豆老大，感谢向日葵妈妈学院，让我成长，给我机会。
3.面膜1次，泡脚3次。
4.娱乐
看连岳公众号
5.工作
1、小组比赛制度，统计分数麻烦，本周加强坐姿习惯以及读书时的习惯（站起来，端着书，坐下时，书平放着），朗读时，立起来，坐姿有改变，要求就有改变，重要的是明确要求。
2、课前准备一分钟演讲没能持续。
3.错题本的使用需要指导。
4.公开课，超时7分钟，感谢艾姐多次提醒，感谢刘姐关键时总是挺我，感谢石姐为我忙前跑后，感谢大家的辛劳。
6.洋葱数学备课，做橙色练习册 。
数学：
数学：圆环面积，外圆内方，外方内圆，又讲了一次。知识需要不断的复习和消化。
语文：周记批改，作文批改完。
副业
自购买了少年得到365阅读课，打印机收到啦！
小巧好用
昕也买了365，明也买了，好东西，我们值得拥有。
财务
有鱼记账记录所有支出：
转存没办上，太拖延，没做到要事第一。
朋友和他人
1、给干妈买好吃的。
2、给ly邮香菇。
家庭
1. 日常家务，清理冰箱3次。
2.跟俩娃每天一起学斑马英语，打卡天天练261/299，喜马拉雅儿童打卡264/300。
3.本周娘仨一起睡三天。
先生跟我讲世界的黎明故事之一，唤起了我看过的情节。
4.下厨房：娃爸做早餐2次，做饭3次，有的分享到下厨房。
俩娃的成长
姐俩继续整理房间，越来越熟练了，而且楼上每个方间都会整理下，真好啊。
我的成长
1.得到听书：听默莫北讲古诗7首。
2.007作业提交并点评。
3.洋葱数学学习分数除法和圆的面积。
自我实现
代理开始出单，天天练分享。
【反思】
1.备课要吃透教材，课后习题和练习册提前做明白。
2.随时记录，随地分享，想到就去做
3.先做最重要的事，早起先学习一节洋葱数学，做笔记。
4.情绪激动时，控制下自己，说的话，有时锋利如刀，很多方面很弱小，要学会换位思考，谦卑待人。
【小确幸】
1、一家人去平山鹿苑。
2、一起吃石锅拌饭，冷面，打糕。
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