焦虑，是我们每个人都会遇到的东西。
被问及缓解焦虑的方法，有人说要调整心态，看开些；有人说让自己忙碌起来，忙到昏天暗地的时候就没功夫焦虑了；也有人建议，出去走走，好好放松一下。
当然，这些方法确实会起到一定的作用。
不过在我看来，终究是治标不治本。因为这些方法普遍选择回避的方式，这样一来，问题始终摆在那里，没有得到根本解决。
还有可能你调整好自己的状态了，再一次面对问题，仍然没有头绪，就会回到焦虑的起点上去，这是没有任何意义的。
所以，面对焦虑，选择勇敢一些，直视它，不要太在意结果，用行动去消灭它。
听起来，这种方式好像有些鲁莽。但是，对于一些事情的结果，往往不是我们所能左右的，在解决的过程中可能会出现各种各样的意外。
那既然如此，何必那么在意结果呢？因为你在意也没有用啊。所以，尽自己最大努力去做就好，剩下的，便顺其自然。
通过这种方式，只有达到自己的预期和没达到预期两种结果，但终归问题是解决了的，自然就没有要焦虑的东西了。
因此，想打败焦虑，尽管放手一搏吧！
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找到焦虑的来源，消灭怪兽！
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本文标题：消灭焦虑
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