事实是越怕死就越容易死，越怕生病就越容易生病，越怕失眠就越睡不着。
最近我对这个“怕”字有了一些感悟，我就是一个特别怕生病的人，害怕自己生病、担心身边的亲人生病，甚至身边认识的人生病我都要操心。这个怕是真的让你六神无主，提心吊胆的，就会产生焦虑不安的情绪，于是越怕什么就来什么。那对于我们来说就是一种恶性循环。即使你不断的提醒自己，不要怕，别太焦虑，可似乎没有效果，那我们能怎么办呢？
当我真正的掌握了站桩的方法，尝到了它的益处，随时随地可以享受站桩带来的惊喜时，思绪烦乱时站一站，心情烦躁时，站一站，工作累了站一站，说话累了，站一站，心在外飘久了，站一站；让我们的神定了，心情放松了，内在和谐共处，五脏六腑在哈欠连连中得到触抚，我们的元神也可以及时得到滋养。心就自然的定了下来。这时即使出现排病反应我们也会告诉自己疾病其实是让我们与自己的身体对话，我们的思想不会只是单面的只想接受好的一面，而忽略了事物都是有其两面性的，我想这就是真正的与疾病和谐共处，慢慢的夺回生命的主权。
以前彭医师也问过我想不想夺回生命的主权，我说想呀，他说，那你怎么做呢？我说，我认同疾病的存在，我与它共存。彭医师当时并没有回答我，现在我知道是因为那时候的我还在门外徘徊，没有找到方向，我只是在向疾病投降，被疾病控制着，奴役着，所以我还是经常陷入害怕的恶性循环中。
感恩彭医师的大爱，只要你有疑问，他总是不厌其烦讲解，一直引领着我们自己去争取生命的主权，现在的我很享受夺回生命主权的喜悦！
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