今年高 考结束后，那个活泼自信地从考场里跑出来，大胆宣布自己考完di一件事要谈恋爱的女孩，惊艳了多少双羡慕的目光。屏幕前的所有人，都想知道是什么样的父母，才能培养出这么优 秀开朗的孩子。是什么样的家庭氛围，才能让孩子愿意跟自己的父母说出内心真实的想法。

看着家长特意为她准备的仪式，女孩大方又得体地回应着，看得出来，她和家里的所有人都相处得非常融洽。这是很多家庭都期待的亲子关系和家庭氛围。看到女孩一家的相处模式，很多家长都在下面评论，自己家孩子自从进入青春期来后，和父母的关系就开始越来越疏离了。父母想要跟孩子聊聊天、说说话，真的比登天还要难。

美国知名教育专家米歇尔·伊卡德，在16年中，通过和不同的青春期孩子，以及他们的父母打交道的过程中，将自己学到和总结出来的亲子沟通知识，都凝聚在《青春期关键对话 如何与你的孩子无话不谈》这本书里。她在提醒所有家长，和青春期孩子沟通时，一定要注意这12条禁忌。

1.开头过于心急

和孩子谈话前，不要一上来就直奔主题，要先探探孩子的口风，笑着鼓励下他，或者给孩子一些支持，让两个人节奏同步，双方都有心理准备后再开始。

2.主观臆断孩子的感受

和孩子沟通问题时要诚恳地说，孩子表达观点时要专心地听。

3.表述模糊

十一二岁的孩子，更喜欢明确的表达方式，要用事实和

4.说话太绝 对

和青少年讲话时用“每个人”“只有”“完全”“总是”“就是”“从来不”，会让孩子瞬间火冒三丈。

5.说话拐弯抹角

与其对孩子说：你成天往外面跑，都没空待在家里。“

不如说：这周我们能一起做些什么吗？要是你周六不忙，我想跟你去户外爬山。

6.恐吓威胁

与期对孩子说：要是还不停下来，我现在就去收拾东西，你给我马上离开游泳池！

不如轻声细语地告诉孩子：听我说，我已经告诉过你必 须停止，可你还是老样子。如果再这样，那你就得跟我一起坐在这边的椅子上，看着别人玩，这段时间，我可以和别人聊天，但你什么都不许做。

7.消ji攻击

A.避免说：你倒是高兴点啊

B.避免说：“挺好，你爱怎样就怎样”“没事，我挺好”

可以说：我不太确定自己现在是什么感受，我得想一会。

C.避免说：别小题大做

可以说：听起来你很难过，我猜那肯定不好受，我也讨厌那种感觉，你不如花20分钟去跑会步。

D.避免说：很好，我们不管你，随便你吧。

可以说：我们希望你下次能早点回来。

E.避免说：“你没明白我的意思”“我已经解释过了，我可不想再重复一遍”

可以说：要不要我跟你再说一遍。

8.未设置边界

有些事情，我们要开门见山地告诉孩子：今天我没打算跟你一起探讨这个问题，等以后我想清楚了再跟你仔细谈这事，现在，我只是要告诉你，具体应该怎么办才能保障你的案例。

9.总想证明自己

当意见出现分歧，孩子一直想证明自己是对的，或者反驳你时。你可以干脆利落地告诉孩子：我知道你现在不痛快，因为你想……。很抱歉，现在不能……。如果有什么办法能让你高兴占为，你不妨告诉我。

10.别把自己当成主角

当十一二岁的孩子告诉你，自己在学校碰到麻烦时，如果你想表达自己的同理心，

不要说：哦，别人伤害了你，我也觉得受到了伤害。或者“你难过，我也难过”

而要说：听起来挺痛苦，我能帮你什么吗？

11.夸大其词

当你告诉孩子，我小时候没有手机，不也活下来了吗？

这其实是在否定孩子的真实情感，在批评自己的孩子。会让孩子认为你在说：这孩子真笨，居然不知道没有手机，人照样能活下来。

12.喋喋不休

和十一二岁的孩子提建议，与其喋喋不休地说过没完。

不如说：关于这个问题，我觉得我们好像还有几点要商量。不过今天就先讲到这儿，大家先放松放松，过几天再说吧。然后把它记下来，以免忘记。

写在最后

米歇尔·伊卡德在《青春期关键对话 如何与你的孩子无话不谈》这本书里提醒我们，和孩子交谈是一门大学问，不要指望一下子就能解决所有的问题。每个人都需要时间和实践，才能收获适合自己和孩子沟通的独 一无二的交流方式。如果失败了也没关系，只要你继续尝试新的方法，就一定能改 善你的孩子的关系，并让你能够轻松地与孩子交谈。

临床心理学博士李松蔚说：同一个孩子，在儿童时期的养育经验，并不能照搬到青春期，每个父母都要从头学起。而《青春期关键对话 如何与你的孩子无话不谈》这本书，就是很好的学习教材，它不但能教会你跟青春期孩子可以谈什么，应该怎么谈，它能帮你建议完全不同的亲子关系。