没有太多时间写这篇文章,先给个初步的分享吧。
之前写了一篇冥想入门,看的人数还比较多,我还挺意外的。自己一直都想写这类型的文章,多分享点自己的感受和经验,也希望有同样经验的人可以来交流,或者感兴趣的人一起来学习。小女不才,但还是具有一丢丢教学的经验滴。
现在进入站桩的话题。
我是自大二开始练习站桩的,站桩打坐辟谷三者修行法门,最先开始的就是站桩,并且个人最喜欢的就是站桩。所以对于站桩的切入,会更得心应手一些。
刚开始站桩的时候,我的身体体质非常非常差,气血虚就不要说了,还有很多附加的小毛病,折磨的人要死不活的,根本没有精力好好上课, 所以当时站桩就像一颗救命草似的,我一学会方法就认真练习。
可能我天赋还是不错的,说来大家也许都不相信,站桩的方法是我看老师发的视频学会的,都没有现场教学,有问题就去问老师。
当时,在学校宿舍的阳台上练习,一年四季,对着太阳,对着风雨,对着学校远处的山景,对着楼下的旷野草地。
最先的感受,就是手指有发热感,因为需要意念太阳。另外就是双腿剧烈颤抖,站不住,因为需要微屈膝。
好在我的意志力比较坚定,从20分钟,一点一点的增加时间,到现在的最高纪录2小时,真的不容易。
今天先聊到这,下次具体聊聊站桩方法和心路历程,想要知道的可以在下面留言或私信我哦。
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