今天学习的内容，摩脐。
关于揉肚脐，已经很熟悉了，也一直在做，今天又学到了一种新的方法，试了试很快就有发热的感觉了。
揉脐要注意的事项:
姿势:平躺，不能屈腿。可以还阳卧。
手心要热:最简单快捷的方法就是双手对搓。
力度不能太大，应该是轻不磨皮，重压骨。
频率:正36圈，逆36圈。为一组，做3组。
今天学习的内容，摩脐。
关于揉肚脐，已经很熟悉了，也一直在做，今天又学到了一种新的方法，试了试很快就有发热的感觉了。
揉脐要注意的事项:
姿势:平躺，不能屈腿。可以还阳卧。
手心要热:最简单快捷的方法就是双手对搓。
力度不能太大，应该是轻不磨皮，重压骨。
频率:正36圈，逆36圈。为一组，做3组。
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按腹 按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐下与脐左之间发现痛点，在脐左和脐上之间发现痛点，脉动顶指，痛感较强，痛...
按腹 按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐下与脐左之间发现痛点，在脐左和脐上之间发现痛点，脉动顶指，痛感较强，左...
按腹 按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐下与脐左之间发现痛点，在脐左和脐上之间发现痛点，脉动顶指，痛感较强，同...
按腹 按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐下与脐左之间发现痛点，在脐左和脐上之间发现痛点，脉动顶指，痛感较强，痛...
按腹 按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐下与脐左之间发现痛点，在脐左和脐上之间发现痛点，脉动顶指，痛感较强，痛...
本文标题：学习摩脐收获（一）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fddxprtx.html
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