忽视自己的感受才是自控大忌

在大多数现代人眼里，“自控”可能是一件完全政治正确的事情。

好像一个人只要通过长久的自控，就可以达到任何目的，享有真正的自由。

多数人都是在一些事情上比较有自控力，而在另一些事情上似乎很难达到自控。

为什么？

这与人类的意志力的储备有关，每日额度固定，某些事上用力过猛之后，很容易提前耗尽意志。

所以比较理智的做法是：在重要的事情上才动用自己的意志力账户，其它时候尽量不要随意使用；另外，想办法提高意志力上限。

我自知意志薄弱，所以为了做成一件重要的事情，往往提前把容易干扰自己的因素排除出去。

人好似弹簧，用力抻一抻，的确能爆发出更大的力；

但是，劲儿使过了或者使错了，真的“过犹不及”，很容易扭出问题。

理论上说，有些事情坚持做一段时间应该会逐渐养成习惯。

但是如果看起来没那么费劲的事情，自己做起来却始终非常别扭，那么其实应该停下来考虑是否搞错了实际状况，而不是依旧鼓励自己——“是我积累的量不够，还不足以引起质变，所以要继续加油！”

说实话，继续一脚油门往前冲，很容易在翻车之前就先把发动机烧坏了。

人的心理机能和生理机能一样，都有预警机制。

你需要能量时，肚子会“咕咕”叫提醒你进食；

你需要休息时，眼皮会上下打架提醒你睡觉；

同样，你需要放松时，心里一定会感到烦躁，思想会不由自主飘到伊甸园寻找快乐。

当然，确实有人可以在持续的高压下激发出更大潜力，不知疲倦地横扫千军。

天纵英才，我无话可说，跪倒认输。

可如我这样的资质在平均线上下徘徊的人，不应该照搬天才的学习做事方法。

哪怕同一个人， 在不同年龄阶段都不能拿一套方法论打天下，何况人类个体差异之大，远大过人和哈士奇的差距。

道理其实很简单，人到三、四十岁的时候，还敢和十几二十岁一样熬夜通宵吗？

说敢的，我除了夸这位壮士天赋异禀外，只有“勇气可嘉”四字告慰其在天之灵。

千言万语只有一个目的，指出一个容易被忽视的小坑坑——真正的自律，是约束自己的行为，而不是忽视、压制自己的感受。

请不要再把“忽视自己内心的抗拒和不满情绪”当成是一种成熟的表现了！

之前我在准备考试时为了节省时间，穿得像个篮球小子一样去学习时，效率并没有比穿着美美的裙子更高，反而心情down到谷底，恨不得当场飙泪。

因为当我瞥见镜子里那个不怎么满意的形象时，只有一个感觉——“太TM丑了！我要这满腹经纶有何用！”

人要是总在一些鸡毛蒜皮的边角位置找潜在对手，很容易无意识地偏离正确轨道，不仅做些低效的举动，还自认为很努力。

至少对于我而言，真正影响我的不是每天学了6个小时还是8个小时，而是我学习的时候效率是60%还是80%。

因此，相比于一直拼命压榨自己的剩余时间，不如想想：我失落的情绪会不会随时跳出来捅我一刀？

忽视自己的感受才是自控大忌，切记切记。