星期五晚上回家，只有爸爸和小海星在家。我吃着晚饭，小海星过来跟我聊天。
她说妈妈，你今天生气了吗？有什么不开心的事情，我来帮你解决!
我快速回顾了下今天的日程，心情还真是不错，和同事相处和谐，虽然加了会班但是完成了工作了工作，回家也没有负担了。然后我说“嗯，我没有什么生气的”；她看起来似乎有点失望，但是想了想说，妈妈，你再想想，在公交车上有什么不开心的吗?上班的时候有什么不开心的吗？我突然明白了，最近在和她聊情绪的话题，告诉她生气和哭时该怎么办，这会她要来跟我解决问题啦。
于是，我说“我有一点点不开心，就是我觉得工作太忙了，事情太多了，比较烦恼。该怎么办呢”
她想了想说，“妈妈，我送你的小贴纸呢？” “我说贴到电脑上了”
她“妈妈，那你觉得不开心的时候就看看我送给你的小贴纸，然后就想到了我，然后就能开心了“
“哦，我明白了，感觉很烦的时候我就休息一下，看看你送给我的小贴纸，想想小海星，然后我就会感觉好很多”。心理暗想，这个方法不错哟，其实正好符合了番茄钟的思路，心情烦躁的时候，休息一会，想想开心的事情，然后就可能有了新的思路了。“谢谢你，小海星，妈妈爱你”
后来我们又继续聊了一会，感觉特别好。
我很真实的告诉了孩子面临的一些实际问题，然后孩子的回答让我找到了解决办法。
其实这个过程这个是孩子在学习的过程，回顾孩子的长大，先是从父母身上学到了如何解决问题，如何处理事情的思路，然后再反过来帮助爸爸妈妈。所以在家庭教育中，需要做好前面的环节，让孩子习得好的行为习惯和科学的解决问题的思路，比如情绪管理，是成人和孩子一生都要学习的课题，如果父母先学习了，小时候就让孩子习得管理情绪的方法，从小就受益。
所以，家庭教育是每个家庭都应该学习的课程，受益自己，受益孩子。
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