分享一个学习感悟《教练与脑科学》
20180111复盘第61天by艾达
人的大脑分为情绪脑与本能脑，还有一个大脑皮质脑。
通常，我们都容易被本能脑与情绪脑控制，就如我，是一个一触即发的人，而这样让情绪失控的事情一旦发生，总是影响不好的。每次情绪发完的一瞬间就后悔不已，迁善速度是很快的，但是如果控制做了自己的情绪是不是更好呢？
而这就要说到我们的大脑皮质脑的作用了，要做自己的教练就要发充分发挥这个大脑的作用，它占了我们脑部的３/4，决定我们的创造能力，他只有在轻松快乐的氛围里才能高效工作。
控制自己的本能脑和情绪脑，不要用过往的经验来评判他人。
能量转换四句：
1.我究竟想要的是什么？
2.此刻我在做什么？
3.我做的和我想要的有什么关系？
4.当下我能够调整的是什么？
分享一个学习感悟《教练与脑科学》 人的大脑分为情绪脑与本能脑，还有一个大脑皮质脑。 通常，我们都容易被本能脑与情绪...
“因为我们没有什么不同，天黑时我们仰望同一片星空。 没有追求和付出哪来的成功，谁说我们一定要走别人的路，谁说辉煌过...
越发觉得早起时间的宝贵了。 让我在早起的时间里完成了几项常规的目标。（演讲，复盘，听书） 其它一整天的时间，都在二...
大年初二，就拜完年了。倒计时开工的时间，初六就要去广州了，票还没有买到，有些着急，但我相信可以有的，因为找了黄牛，...
似乎每天都过着重复的日子，就觉得生活没有了新意。 换了岗位搬位置，并不比之前工作环境好，在公司工作了3年，来来回回...
今天事情最多，最忙碌，同时也是平平淡淡生活中最有收获的一天。 上午在公司上了半天班，做了好多有效的工作，挺满足。 ...
今天是助教第一天，为什么会冒着公司老板的不理解（不好好工作，请假5天外出学习）和老公不理解（女人为啥那么努力？一直...
培训会已经无数场了，每次把它当做锻炼自己的机会，唯一让所有人员都不喜欢的感觉是，要熬夜到凌晨2-3点。 本次会议担...
做得最好的就是每天有计划的在执行一个个有成果的事情，以前月底总是让我焦头烂额。 遇到身边优秀的人，总喜欢和她们多沟...
习惯了没有假期，充实一天的工作！ 1号月度大会的主持，让我再次找到了舞台的喜悦感。 没有完成的事情：昨天运动没有...
本文标题：20180111复盘第61天by艾达
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fdgxoxtx.html
网友评论