我会因为一件很小的事情开心，笑的花枝招展，没心没肺。也会因一件很小的事情不如所愿，陷入悲观。我知道自己大多数不开心的原因，但是因为心理和行为的不一致性，时常陷入困苦之中。悲观的时候就不想说话，因为知道自己一说话就忍不住带出情绪，这种情绪杀伤力更大。
我有负面的感受，这是真实的，我告诉自己，这没有对与错，没有应该与不应该，我要尊重我的感受，表达我的感受，同时为我的感受负责。我表达我的感受，但不能指责任何人。这是我要努力做到的。
去年的下半年，我对自己反复进行心理重建，心理和行为完全一致性，却并未达到。大多数时刻我处在分裂边缘，极力否定自己，撕开自己的面孔，找寻痛苦的真相，认识它，面对它。所以我不断的读书，不断的写字，不断的发泄，希望可以避过所有的苦难，所有的不开心，让自己因丰盈而内在欢喜，我知道这还需要很长的一段时间。
慢慢坚持，慢慢改变，说不定以后就变成了一个很厉害的姑娘呢。嘿嘿。就像这个公号，我写着写着就认真了起来。坚持下来没有那么难，当然还有我的微博。我期待自己改头换面的那一天。你会不会和我一样高兴呢。
ps：海南那边打电话让我去那边上班，说了诱惑的条件。三年前，因工作去昆明，今天因工作去海南。历史总是惊人的相似，我却犹豫和退缩了，不知道何去何从......
我想我也该好好休息了。
写于2017年
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