贝克哈德改变公式
D*V*Fs＞Rc
给我们分析了，促使一个人改变的3个要素，一个是逃离痛苦的力量，一个是追求快乐的动力，第三个要素是行动的第一步。三者相乘需要大于改变的阻力，改变才会真正的发生
持续用手机直播，因要看手机内容和大家互动，所以镜头不能拉远，今天我也借由主题发生了小小的改变，站着直播，这样就更灵活。
对于直播时ipad的呈现，这个可以再考虑白板或者，直接用ipad投屏，只要想变，一切皆可改变
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D17训练任务 D17饮食建议
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本文标题：D17改变
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