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跑步第一天成功

跑步第一天成功

作者: 不如观自在_ | 来源:发表于2021-04-23 22:18 被阅读0次

早晨7点跑步,跑半个小时,中间累了就走走,四公里跑下来身心舒畅,一整天状态不错。

明天计划把瑜伽垫拿到楼下,拍完方便拉伸和做一些局部健身运动,希望明天能够完成跑步计划,每个人都有自己的调节习惯,也许身体带动心理比较适合我吧。

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