20180217

今天有点小感触。跟发小吃了顿饭聊了聊，觉得年轻人就应该是这样，充满活力，对未来和新鲜事物充满渴望。像我这种做事瞻前顾后态度消极的人动不动就思考意义然后结论是没有意义然后不愿意去做的人，哪怕只有十八岁，看起来也会很苍老吧。

还有一个点比较在意，我能容易说出我喜欢什么，比如文学，音乐，etc，但是他想不出自己想要什么。可我却是看起来沧桑没有活力的那一个。

很多抑郁症患者，发病的诱因是思考意义，觉得任何事都没有意义。

虽然没有做过任何诊断，但自己感觉到了这样的倾向（因为一直有思考意义的习惯，而且生活上也逐渐失去生机，逐渐走向虚无），所以想要早日克服它，而不是面对检查结果吃药片。主要措施就是不去追问永远没有答案的，意义存不存在，这个问题。辅助措施是倾诉，问自己这个时刻想做什么然后去做，做运动，整理发型，吃早饭，等等。久积的压抑和紧张情绪也不指望短时间能搞定，一天一天来对付它。这里解释一下，有的人经常觉得，你又没什么事，顺风顺水，有什么好压抑的，矫情。确实是没什么事，谁都不知道为什么，但是这种感觉是真实存在的，不能让你自由自在毫无顾虑没心没肺自由呼吸新鲜空气。我倒是没有体会过绝望的情绪，但是紧张焦虑是家常便饭，有点惊弓之鸟的意思。难道真的是什么激素分泌不足之类的？搞不清。

另一个要点是，情绪要谨防大起大落，乐极生悲。最好的例子的就是找对象，结束以后，美好的回忆全变成刀子。不黑不吹，我深受其害。所以，所以。不想写了。

假如真的不行，可以接受吃药片。我要好好活下去，而不是当逃兵。