众所周知，婴幼儿期的宝宝，睡觉时生长激素的分泌量可达到非睡眠状态的3倍甚至以上。睡眠不仅影响宝宝的智商、生长发育，更影响宝宝的专注力，睡眠的重要性显而易见！
我们由于前两个月是月嫂带的，月嫂月子餐做得好，伺候宝妈精心，带宝宝用心，在家人看宝宝的时候就抽空收拾家，顺便把全家的饭都做出来，整天没有清闲的时候，宝宝的黄疸也在月子里好了，让全家人放心满意。所以就忽略了月嫂走后，我们自己带的时候的睡眠问题了。儿子儿媳在教育孩子方面有自己的规划，一心要按照他们的想法做，事先就讲好要听他们的，奶奶和姥姥只是辅助带娃，所以月嫂走后，晚上就由他俩自己带了，就开始琢磨宝宝睡眠问题了。
先是儿媳焦虑睡眠时间不够，又买了关于睡眠的纸质书参考，就开始实施了。先打印出来表格，每天记录喂奶量，睡觉起始时间，白天睡眠时间和晚上醒的时间次数，大便次数等等，然后每天早晨两个人就开始商量讨论，算时间和次数，再调整琢磨观察宝宝情况。经过两个月左右，现在已经很顺利的让宝宝晚上七点左右睡，早上六七点醒，期间醒两三次，白天睡两到三个小觉，基本保证十四五个小时的睡眠！
当然，这期间也有很多次的例外，例如，五点半就醒了，即便这样，他俩也是不开灯，让宝宝自己在床上玩，不去干预，到七点才一起起床。宝宝的睡眠习惯在一点点养成！
宝宝的睡眠时间基本保证了，接下来就是自主入睡的培养了，昨天已经能在小床上拍睡了，在培养自主睡眠上迈出了第一步！
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