引言

作为一名职场上班族，我一直对如何高效利用时间充满探索的渴望。最近，我有幸阅读了刘未鹏的《暗时间》，这本书深刻地触及了心智模式、学习方法和时间利用的精髓。在这篇文章中，我将分享我从书中得到的一些深刻感悟，希望能够激发更多人对时间管理和学习方法的思考。

第一 专注的奥秘

《暗时间》首次让我意识到，人的大脑和计算机一样，存在一种“任务切换”的暗时间。这就好比计算机运行空闲进程一样，我们在不断地在各种任务之间切换，却未意识到这种切换会带来时间的浪费。专注力是高效学习的关键，而频繁的任务切换会在不知不觉中累积成巨大的时间成本。

刘未鹏提到大脑开始一项任务时需要一定时间的“热身”，这段时间可以通过练习来改变。这启示我，迅速进入专注状态和保持专注状态是高效学习的两个重要习惯。避免频繁的任务切换，减少暗时间的浪费，是提高学习效率的有效途径。

第二 追求与持之以恒

在书中，刘未鹏引用了高德纳先生的名言：“过早退出是一切失败的根源。兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。” 这使我深思，追求和持之以恒是学习的关键。我们常常迷失在兴趣的世界中，却很难坚持下来。只有通过持之以恒的努力，才能够真正掌握知识，取得长远的进步。

第三 时间是有限的资源

时间是我们最宝贵的资源，要明确自己的学习目标，合理规划时间。刘未鹏通过强调时间的有限性，提醒我们要珍惜每一刻，不要在琐事上浪费过多的时间。

第四 思维体力的培养

在《暗时间》中，作者提出了“思维体力”的概念，即持续集中注意力的能力。这概念深深触动我，因为我意识到专注力也是一种习惯。通过培养思维体力，我们可以更容易进入专注状态，从而提高学习效果。同时，书中还指出，天才源自于长期的专注训练，这让我明白，学习的差距并不在资质上，而在花在思考的时间和深度上。

第五 重视积累的力量

刘未鹏在书中强调了重视积累的力量，提出了长远计划的重要性。通过设定5年计划，每天花费一些时间专注于某一事物，我们可以在未来获得丰富的准备。这让我明白，计划的制定和积累的过程是成功学习的基石。

第六 评估书籍的质量

在推荐书籍方面，刘未鹏给出了一些建议，如看作者、目录和简介、豆瓣上的评价、样章等。这些建议为我提供了一种快速而有效的方法，帮助我筛选出值得阅读的书籍，节省了时间。

第七 思考与反思

《暗时间》中强调思考和反思的重要性。作者提到，在面对问题时，要注意将思维过程回顾一遍，分析阻碍理解的环节，并写下思维的脉络。这对于理解和解决问题起到了积极的作用。同时，养成反驳自己的习惯，问自己“这个难道就一定成立吗？”也能够提高思维的深度和广度。

结束语

《暗时间》让我深刻地认识到时间的珍贵性和学习的深度，启示了我在职场和个人发展中如何更好地利用时间、保持专注、追求目标。这不仅仅是一本关于学习方法的书籍，更是一本关于生活态度和价值观的指南。我希望通过这篇文章，能够激发更多人对学习、思考和时间管理的兴趣，让我们共同走上一条更加高效、充实的学习之路。