昨天去健身房，做了体测，好家伙，很多指标都正常了，体重也过百了，好开心我不再是个瘦子！我健身目的是增肌，不要肥肉，要有线条的美，并且美的健康有型！终于实现啦！
去年3月开始健身的，当时是刚忙完一阵工作，又累又疲惫，那2周瘦了5斤，当时体测是90斤，我这一米六几的个头按照正常标准是106，我都心疼自己又瘦了那么多！总是吃不胖的我感觉那十几斤的增重太难！但是为了夏天能美美的，健身我拼了！
去年上课，每次都锻炼的全身疼，借助器械，每次3~4组，一组12~15下，每组间歇30秒，每次每组渐渐增加砝码重量，锻炼器械也是慢慢加大锻炼难度。平时工作忙时，就在家看着Keep软件锻炼或者户外跑步。在公园、在路边、在操场......渐渐的：我跑几公里后心不那么喘了，工作熬通宵第二天还能继续没有倦意照常工作；拎几十斤的东西也不觉得太沉了；饮水机的水桶我也很轻松的就换了；也几乎不生病了，什么感冒发烧都离我远远的了......
运动健身给我带来的改变，让我觉得是那么开心，身体是革命的本钱，锻炼身体是必须的，养成习惯，真的觉得那就是生活的一部分！我已经从害怕运动，变成喜欢上运动，更准确说，觉得那是一种享受，享受自己变好的过程！
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